Saat perut keroncongan, pasti kamu akan makan nasi dengan berbagai lauk supaya cepat kenyang. Namun, kamu enggak boleh sembarangan memilih lauk pendamping nasi, lho. 

Ternyata, ada beberapa makanan yang sebaiknya enggak dimakan bersamaan dengan nasi putih. Sebab, efeknya bisa membuat kesehatan tubuh jadi terganggu.

Melansir dari berbagai sumber (17/9/2021), berikut ini beberapa lauk yang enggak boleh dimakan bersamaan dengan nasi putih. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Daging merah

Nasi putih dikenal bisa memicu penyakit diabetes karena kandungan glukosa di dalamnya sulit dicerna oleh tubuh. Nah, ketika kamu makan nasi dengan daging merah, peluang terkena diabetes akan semakin tinggi.

Jadi, sebaiknya kurangu makan keduanya dan tambahkan dengan sayuran penuh serat, ya. Jangan sampai bahaya kesehatan mengintaimu!

Mi instan

Banyak orang yang masih mengonsumsi mi instan dengan nasi putih. Padahal, mi instan enggak boleh dimakan bersamaan dengan nasi putih.

Mi instan terdiri dari karbohidrat yang didapat dari tepung olahan. Kalau ditambah dengan nasi, sama saja kamu makan karbohidrat dua kali lipat lebih banyak. Hal tersebut tentu dapat meningkatkan gula darah di tubuh jauh lebih cepat.

Gorengan

Bermacam-macam gorengan sering kali disantap bersamaan dengan nasi putih. Nyatanya, makan gorengan bersamaan dengan nasi itu bisa berakibat buruk untuk kesehatan.

Makanan yang digoreng memiliki lemak jenuh yang tinggi. Jika sering dikonsumsi bisa meningkatkan kolesterol jahat di dalam tubuh, sehingga jadi rentan terkena serangan jantung.

Nah, itulah beberapa makanan yang sebaiknya enggak dikonsumsi bersamaan dengan nasi putih. Hati-hati, ya!