Pandemi virus corona Covid-19 belum juga berakhir sampai saat ini. Jika seseorang terpapar Covid-19, maka bisa berakibat buruk pada kesehatannya dalam jangka waktu yang cukup lama atau disebut dengan Long Covid.

Meski pasien Covid-19 bisa mengalami berbagai masalah kesehatan kronis, para ahli mengatakan kalau sebenarnya Long Covid itu bisa dicegah dengan beberapa cara.

Melansir dari laman Times of India (20/9/2021), berikut ini beberapa cara yang disarankan oleh pakar virus Dr Ashish Jha, Dekan Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Brown, Amerika Serikat, soal cara membantu mencegah penyakit parah akibat Covid-19.

Apa saja, ya? Yuk, simak dan catat baik-baik, ya!

Vaksinasi

Vaksin merupakan satu-satunya cara untuk mengurangi risiko infeksi dan keparahan Covid-19 serta Long Covid. Enggak hanya penting untuk melindungi diri sendiri, vaksinasi juga membantu melindungi orang lain di sekitarmu. 

Makanya, wajib bagi semua orang yang memenuhi syarat untuk melakukan vaksinasi agar bisa mendapatkan suntikan sedini mungkin.

Protokol kesehatan

Untuk mengendalikan pandemi dan wabah lainnya, ada empat hal yang mutlak harus dilakukan, yaitu vaksinasi, testing, menggunakan masker, dan ventilasi dalam ruangan yang lebih baik.

Seiring dengan vaksinasi, penting juga untuk mengindentifikasi kasus aktif dengan menguji lebih banyak orang dan mengambil tindakan yang tepat untuk menahan Covid-19.

Gak mengandalkan kekebalan kawanan

Kamu perlu melupakan konsep herd immunity atau kekebalan kawanan. Kekebalan dari virus hanya dapat dicapai dengan dua cara, yakni vaksinasi dan infeksi.

Untuk meminimalisir tingkat kematian akibat Covid-19, sangat penting untuk mendapatkan kekebalan dari vaksinasi daripada membentuk infeksi itu sendiri.

Nah, itulah beberapa cara yang disarankan oleh ahli untuk mencegah keparahan dan Long Covid. Semoga bermanfaat!