Mandi dan keramas sebelum tidur memang bisa membuat kualitas tidur membaik dan terasa segar. Namun, rasa kantuk di malam hari pun kadang tak tertahankan hingga akhirnya kamu tidur dengan rambut yang masih basah.

Ternyata tidur dengan rambut basah cukup berbahaya lho. Bahkan, rambut yang semula sehat bisa jadi bermasalah karena kebiasaan tersebut.

Berikut bahaya tdur dengan rambut basah yang kamu perlu tahu, dilansir dari berbagai sumber, Jumat (24/9/2021).

1. Infeksi Jamur

Dampak yang paling sering timbul karena kebiasaan tidur dengan kondisi rambut yang masih basah adalah infeksi jamur. Kondisi rambut yang lembab adalah tempat yang ideal bagi mikroorganisme untuk bereproduksi.

Kombinasi antara suhu tempat tidur yang hangat dan rambut yang basah akan membuat jamur dan bakteri tumbuh dengan sangat cepat. Jamur jenis Malassezia bisa tumbuh dengan cepat ketika kamu sering tidur dengan rambut yang masih basah. Malassezia bisa menyebabkan dermatitis pada kulit kepala.

2. Memicu Kerusakan Rambut

Meskipun kamu rajin merawat rambut dengan produk terbaik atau bahan-bahan alami, semuanya akan percuma jika kamu memiliki kebiasaan tidur dengan rambut basah. Rambut yang masih basah dapat menyerap 45% air sehingga lebih rapuh dan mudah mengalami kerusakan.

Enggak hanya itu saja, rambut basah yang bergesekan dengan bantal akan lebih mudah kusut. Akibatnya, kamu jadi kesulitan untuk menyisir rambut sehingga bisa memicu kerontokan rambut

3. Rambut Berbau Apek

Rambutmu bisa menjadi apek kalau kamu tidak mengeringkannya sebelum tidur lho. Percuma banget kamu sudah memakai sampo yang harum tapi ketika bangun tidur aroma wangi sampo tersebut hilang dan berganti dengan bau apek.

4. Meningkatkan Risiko Ketombe

Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, kebiasaan tidur dalam kondisi rambut yang masih basah akan memicu infeksi jamur. Ketombe adalah jenis infeksi jamur yang paling sering dialami oleh orang-orang yang punya kebiasaan tidur dengan rambut basah pasca keramas.

5. Rambut Kusam

Bahaya tidur dengan kondisi rambut yang masih basah tidak hanya berkutat pada kesehatan rambut saja, tetapi juga berimbas pada penampilan rambut. Menempatkan rambut basah di atas bantal yang kering akan membuat uap air dan minyak alami (sebum) pada kulit kepala terserap oleh kain. Alhasil, rambut akan mengalami dehidrasi dan terlihat kusam.

6. Sakit Kepala

Ada banyak penyakit yang bisa memicu sakit kepala. Akan tetapi, kalau kamu sudah cek kesehatan dan tidak ada kondisi yang serius, mungkin saja sakit kepala ini ditimbulkan dari kebiasaan tidur saat rambut masih basah. Terlebih jika sakit kepala ini kamu rasakan setelah bangun tidur.

Para ahli menjelaskan bahwa tidur dengan kepala yang basah akan menurunkan suhu tubuh. Selain itu, mengingat kepala yang lembab adalah kondisi yang disukai oleh jamur untuk berkembang biak, maka tubuhmu akan berusaha melawan infeksi jamur tersebut dan aliran darah pun meningkat. Peningkatan aliran darah inilah yang akan memicu sakit kepala.

7. Perlu Waktu Lebih Lama untuk Menata Rambut

Rambut kusut yang ditimbulkan karena kebiasaan tidur dengan rambut yang masih basah akan membuatmu menghabiskan waktu lebih banyak untuk menata rambut. Rambutmu yang kusut, kering, dan kusam tentu akan lebih sulit ditata dengan hair styling tools.

Pastikan rambutmu benar-benar kering sebelum menyentuh bantal, ya!