Asupan makanan yang mengandung tinggi purin menjadi faktor utama terhadap kondisi asam urat. Ini merupakan salah satu penyakit fisik yang menyebabkan rasa sakit yang luar biasa pada tubuh, terutama pada persendian.

Sebagian besar penduduk dunia menderita radang sendi. Penyakit ini telah terlihat dalam berbagai bentuk dan kebanyakan dari penyakit persendian memang sangat menyakitkan.

Asam urat adalah jenis radang sendi yang terutama disebabkan oleh pembentukan dan sekresi asam urat yang berlebihan dalam tubuh. Asam urat menyebabkan pembentukan kristal pada tulang rawan tendon, sendi dan berbagai jaringan lain dalam tubuh, khususnya di dalam dan di sekitar sendi.

Meskipun banyak perawatan telah ditemukan untuk melawan asam urat, ada beberapa pengobatan rumahan untuk asam urat yang sangat efektif. Ini beberapa cara dan juga ramuan yang paling efektif untuk mengatasi nyeri sendi akibat asam urat:

1. Kompres hangat atau dingin

Bukan diminum, namun menggunakan kompres hangat atau dingin ke bagian yang terasa nyeri juga bisa jadi obat asam urat.

Beberapa studi merekomendasikan mengompres dingin atau merendam kaki ke dalam air dingin.

Merendam atau mengompres kaki dengan air hangat direkomendasikan apabila rasa nyeri atau inflamasi tak terlalu intens.

2. Jahe

Jahe menjadi salah satu herbal yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mudah ditemukan di rumah, jahe juga bisa jadi obat asam urat.

Caranya, dengan merebus jahe selama 10 menit dan minum tiga cangkir dalam sehari saat kamu mengalami serangan Asam urat.

3. Garam epsom

Rekomendasi lainnya untuk obat asam urat adalah merendam tubuh dalam larutan garam Epsom.

Disebutkan karena kandungan kaya magnesium yang dimiliki garam tersebut bisa menurunkan risiko asam urat.

4. Apel

Apel mengandung asam malat yang bisa menurunkan asam urat. Sehingga membuat buah satu ini sebagai obat asam urat yang baik.

Konsumsilah satu buah apel per hari untuk kesehatan secara menyeluruh. Namun karena apel mengandung fruktosa, ingatlah untuk tidak berlebihan mengonsumsinya.