Asam urat jadi masalah kesehatan yang menganggu aktivitas. Pasalnya ketika alami asam urat, sendi-sendi di sekitar tangan dan kaki akan terasa nyeri sehingga sulit untuk produktif.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk menghindari pemicu asam urat. faktor utama yang menjadi pemicu kondisi tersebut adalah gaya hidup yang tak sehat, terutama mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin.

Untuk itu, lebih baik mencegah sedini mungkin agar penyakit asam urat tak makin parah dan bisa mengganggu aktivitas harianmu. Berikut ini beberapa ramuan alami yang sudah pernah diteliti secara medis dan bermanfaat untuk mengobati asam urat:

1. Kompres hangat atau dingin

Bukan diminum, namun menggunakan kompres hangat atau dingin ke bagian yang terasa nyeri juga bisa jadi obat asam urat.

Beberapa studi merekomendasikan mengompres dingin atau merendam kaki ke dalam air dingin.

Merendam atau mengompres kaki dengan air hangat direkomendasikan apabila rasa nyeri atau inflamasi tidak terlalu intens.

2. Jahe

Jahe menjadi salah satu herbal yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mudah ditemukan di rumah, jahe juga bisa jadi obat asam urat.

Caranya, dengan merebus jahe selama 10 menit dan minum tiga cangkir dalam sehari saat kamu mengalami serangan Asam urat.

3. Garam epsom

Rekomendasi lainnya untuk obat asam urat adalah merendam tubuh dalam larutan garam Epsom. Disebutkan karena kandungan kaya magnesium yang dimiliki garam tersebut bisa menurunkan risiko asam urat.

4. Apel

Apel mengandung asam malat yang bisa menurunkan asam urat. Sehingga membuat buah satu ini sebagai obat asam urat yang baik.

Konsumsilah satu buah apel per hari untuk kesehatan secara menyeluruh. Namun karena apel mengandung fruktosa, ingatlah untuk tidak berlebihan mengonsumsinya.