Ilustrasi seorang wanita yang kecanduan makanan manis. (Pinterest/Freepik)
Beauty, siapa sih yang gak pengen berumur panjang.
Semua orang mungkin ingin hidup lebih lama. Tapi sayangnya, keinginan tersebut gak selalu dibarengi dengan perubahan pola hidup sehat dan memilih mengonsumsi makanan yang enak dibanding sehat.
Hasilnya, tak sedikit orang yang terkena penyakit kronis meskipun masih terbilang muda.
Nah perlu kamu tahu, Beauty, berikut ini adalah jenis-jenis makanan yang bisa berisiko mempercepat kematian, lho, apa saja?
Ingat ya Beauty, mengonsumsi makanan tinggi garam gak baik untuk kesehatan sehingga menjadi makanan yang bisa mempercepat kematian. Makanan dengan kandungan garam tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, hipertensi, stroke, bahkan kanker lambung. Selain itu, makanan tinggi garam dapat mempercepat proses penuaan sel-sel tubuh.
Gak cuma makanan tinggi garam yang mematikan, makanan dan minuman yang tinggi gula juga bisa bikin kamu auto pendek umur, lho. Hal ini karena konsumsi gula terlalu banyak dapat meningkatkan risiko diabetes!
Fyi juga Beauty, mengonsumsi makanan tinggi lemak jahat secara berlebih juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. Jadi, mulai sekarang hindarilah makanan yang digoreng dengan teknik deep fried, ya!
Selanjutnya, makanan yang disinyalir bisa memperpendek umur adalah makanan yang dibakar atau dipanggang, Beauty. Sebabnya, makana ini mengandung karsinogenik yang sangat tinggi. Oleh sebab itu, makanan yang diproses dengan cara ini termasuk makanan yang berisiko membuat kamu cepat mati.Duh!
Laman Times mencatat, minum soda setiap hari berisiko 67 persen lebih besar terkena diabetes tipe 2, lho Beauty. Jadi minuman yang ini berisiko membuat kamu cepat mati.Duh!
Apapun bentuknya baik sosis atau bakso, semua olahan daging bisa memperpendek umur. Sebuah studi yang diterbitkan The American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi seporsi atau daging olahan setiap minggu memiliki telomere lebih pendek daripada mereka yang tak makan daging olahan. Adapun, telomer yang lebih pendek telah dikaitkan dengan kondisi seperti kanker dan penyakit kardiovaskular.
Gak banyak yang menyadari bahwa kacang almond mentah ternyata mengandung sianida, lho. Jadi, berhati-hatilah jika memakan almond yang masih mentah dan periksalah kemasannya sebelum mengonsumsinya, ya!
Siapa sangka, ternyata buah ceri juga termasuk makanan mematikan. Sebabnya, pada bijinya terkandung senyawa hidrogen sianida yang dapat berbahaya, Beauty!
Serupa dengan biji ceri, ternyata biji apel pun mengandung sianida, Beauty! Tak hanya itu, biji apel pun dapat menyebabkan kelumpuhan, gagal jantung, bahkan kematian. Namun, jangan khawatir karena efek fatal ini dapat terjadi jika kamu memakan sekitar 200 biji apel.
Terlalu banyak mengonsumsi daging merah seperti hamburger dan steak juga berisiko terkena penyakit jantung dan kanker sehingga efeknya juga pada telomere, lho Beauty!
Seperti daging merah, alkohol juga menyebabkan penyakit kronis. Sebuah penelitian yang dipresentasikan pada American Association 2010 menemukan, alkohol dapat mempercepat pemendekan telomere.
Ikan fugu yang terkenal di Korea Selatan dan Jepang adalah salah satu makanan yang bisa mempercepat kematian. Pasalnya, ia memiliki racun (tetrodotoxin) pada kulit dan organ mereka. Tetrodotoxin ini dianggap 1.200 kali lebih beracun dibandingkan dengan sianida. Bahkan, satu ikan fugu mengandung banyak racun yang dapat membunuh 30 orang dewasa. Jadi, pikir-pikir lagi jika ingin mengonsumsinya, Beauty!
Gurita hidup mungkin tampak menjijikan bagi sebagian orang. Tapi nyatanya tak sedikit orang yang menyukainya. Sayangnya, gurita hidup dapat meningkatkan risiko kematian. Bila gurita ini menyangkut di tenggorokan, bisa saja kamu mengalami kesulitan bernapas, Beauty!
Nah Beauty, udah tahu kan apa saja makanan yang berisiko memperpendek umur. So, tetap jaga kesehatan ya!