Batuk tentunya merupakan kondisi yang sangat mengganggu dan bisa menghambat aktivitas. Oleh karenanya, penting untuk menghindari makanan yang bisa memperparah batuk, salah satunya ini buah. 

Tak semua buah baik bagi tubuh, seperti beberapa buah dibawah ini karena bisa memicu produksi zat histamin meningkat. 

Zat histamin sendiri merupakan senyawa untuk merespon alergi dalam tubuh. Mengingat batuk sebenarnya merupakan salah satu respon tubuh mengalami alergi. Alhasil batuk pun bisa semakin parah. 

Lantas buah apa saja yang tak direkomendasikan saat sedang batuk? Melansir dari berbagai sumber (25/10/2021), berikut 3 diantaranya. 

Pisang

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Annals of Dermatolody mengatakan, pisang ternyata bisa meningkatkan produksi zat histamin dalam tubuh. Sehingga buah manis yang satu ini sebaiknya dihindari saat sedang batuk.

Alpukat

Buah yang kaya akan vitamin E dan lemak baik ini ternyata mengandung zat histamin yang tinggi juga. Sehingga jika dikonsumsi berlebih bisa menyebabkan batuk. 

Buah-buahan yang Mengandung Asam Sitrat

Sederet buah yang mengandung asam sitrat seperti jeruk dan stroberi juga sebaiknya dihindari ketika sedang batuk. Selain memicu produksi histamin dalam tubuh meningkat, buah yang mengandung asam sitrat juga bisa menyebabkan refluks lambung. 

Alhasil gejala batuk bisa semakin parah lantaran paparan asam pada tenggorokan.