Daun salam merupakan salah satu tanaman herbal yang sering digunakan sebagai penyedap masakan karena memiliki aroma yang khas dan banyak disukai.

Enggak hanya itu, ternyata daun salam memiliki manfaat lain untuk kesehatan tubuh, khususnya daun salam bakar. Aromanya bisa menjadi obat penenang, analgesik, antikonvulsan, dan antiinflamasi.

Berikut ini beberapa manfaat yang ada di dalam daun salam bakar, seperti dikutip dari laman sindikasi GenPI.co (27/10/2021). Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Melawan Kecemasan

Daun salam memiliki efek yang menenangkan. Sebab, kandungan linalool, minyak esensial yang ada dalam daun salam berguna untuk menenangkan pikiran dan mengurangi kadar kortisol dalam darah.

Dalam waktu 10 menit setelah mencium aroma daun salam bakar, linalool mulai bekerja dan dapat melawan rasa cemas yang ada di dalam dirimu.

Membuat jantung lebih sehat

Saat mengalami kecemasan, otak mengaktifkan respons untuk melawan atau justru menghindar. Sistem ini memberikan dampak yang besar terhadap kinerja jantung. Jantung berdenyut lebih cepat, bahkan membuat otot menjadi tegang.

Asam kafeat dalam daun salam jelas bisa meningkatkan kesehatan jantung. Senyawa ini juga merupakan antioksidan yang mampu melawan peradangan.

Mengurangi rasa lelah

Uap pembakaran daun salam akan memberi efek relaksasi dan ketenangan. Bagi kamu yang mengalami kelelahan, menghirup aroma daun salam dibakar bisa membuat tubuh lebih tenang dan rasa lelah berkurang.

Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan dari daun salam bakar. Cara membuatnya juga mudah. Kamu hanya perlu mengeringkan daun salam segar hingga setengah kering, kemudian membakarnya.