Tekanan darah tinggi atau hipertensi disebut-sebut sebagai penyakit yang berbahaya. Sebab, jika tak ditangani dengan serius, hipertensi bisa menjadi pemicu penyakit bahaya lainnya.

Jika seseorang menderita hipertensi, biasanya ditandai dengan pusing keepala sebelah atau migran dan juga sering merasa kelelahan.

Para penderita hipertensi pasti akan mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan dan juga mengontrol tekanan darah tingginya. 

Nah, ternyata kamu bisa mencoba menurunkan tekanan darah tinggi menggunakan bahan-bahan herbal yang sudah terbukti ampuh. Sudah tahu belum?

Melansir dari laman Healthline, berikut ini beberapa herbal yang dipercaya bisa membuat tekanan darah tinggimu ambrol. Yuk, simak baik-baik, ya!

Pisang

Buah pisang ternyata bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Pasalnya, pisang mengandung 1% kalsium, 8% magnesium, dan 12% potasium.

Dengan zat-zat yang terkandung tersebut, pisang bisa juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Bukan cuma itu, pisang juga bisa menaikkan mood dan membuat hari kamu makin bahagia.

Kubis

Kubis juuga dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Di dalam kubis terkandung 9% kalsium, 6% magnesium, dan 9% potasium. 

Kubis merupakan asupan rendah kalori yang berguna untuk tubuh dan ampuh menjadi makanan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Ikan salmon

Ikan salmon merupakan jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3 yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Teh hijau

Teh hijau dipercaya mampu membilas timbunan lemak dalam tubuh. Selain bisa menurunkan darah tinggi, Teh hijau bisa menurunkan kadar kolesterol hingga 2 - 5 persen dan mengandung rendah kalori sehingga aman untuk dikonsumsi.

Nah, itulah beberapa bahan herbal yang bisa kamu konsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Semoga bermanfaat!