Ibu hamil harus ekstra memperhatikan asupan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Sebab, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang kurang ramah bahkan dapat memicu ganguan atau masalah jika dikonsumsi selama masa kehamilan.

Gak hanya menganggu calon ibu, janin yang dikandung juga bisa berisiko keracunan atau gangguan lain. Akan Tetapi sederet makanan ini ternyata dilarang untuk ibu hamil. Apa saja daftar makanan yang harus dihindari selema masa kehamilan?

Dikutip dari berbagai sumber (02/01/2021), berikut makanan yang menjadi pantangan bagi ibu hamil:

Makanan mentah

Makanan mentah atau setengah matang harus dihindari ibu hamil. Hal ini bisa membahayakan janin karena dalam makanan mentah masih terdapat cacing parasit. Makanan mentah ini biasa ditemui seperti sushi, sashimi, serta seafood mentah.

Mayones

Pembuatan mayones terkadang masih menggunakan telur yang masih mentah sehingga gak boleh dikonsumsi ibu hamil. Telur mentah sendiri merupakan tempat hidup bakteri, seperti salmonella.

Daging setengah matang

Daging steak dengan tingkat kematangan medium rare alias setengah matang merupakan pantangan bagi ibu hamil. Hal ini terjadi karena kemungkinan terdapat parasit toksoplasmosis yang berbahaya bagi janin.

Susu mentah

Ibu hamil gak boleh minum sembarangan susu. Susu hewani yang mentah dan belum dipasteurisasi kemungkinan masih terdapat bakteri di dalamnya.

Jeroan

Terlalu banyak makan jeroan bisa membahayakan janin. Hal ini karena pada jeroan mengandung banyak vitamin A, tapi jika dikonsumsi berlebih justru bisa berbahaya bagi janin.