Minuman bersoda sangat nikmat bila dikonsumsi saat panas, namun konsumsi soda yang berlebihan bisa menimbulkan masalah bagi kesehatan.

Khususnya pada ibu hamil yang sering minum soda lebih berisiko untuk melahirkan bayi secara prematur, mempengaruhi perkembangan anak, dan obesitas. Kenapa bisa begitu?

Hal ini terjadi karena soda mengandung pemanis buatan, aspartam. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi aspartam pada ibu hamil bisa meningkatkan risiko bayi lahir cacat dan lahir dengan berat badan rendah .

Soda juga mengandung gula dan kalori yang tinggi sehingga dapat menyebabkan berat badan berlebih saat hamil.

Selain itu, kandungan kafein tinggi di soda bisa memperlambat penyerapan kalsium, jika terjadi dapat mengakibatkan osteoporosis dan menganggu perkembangan otak janin.

Nah, itu dia moms bahaya dari minum soda saat hamil, bahaya banget. Lebih baik dihindari ya moms dan diganti dengan minum air putih.