Setiap golongan darah memiliki makanan yang wajib dihindari agar tak terkena masalah penyakit yang serius.

Misalnya golongan darah A yang tak boleh sering mengonsumsii mangga.

Berikut penjelasannya mengapa golongan darah A dilarang mengonsumsi mangga, dilansir dari berbagai sumber, Senin (8/11/2021).

Kenapa Golongan Darah A Dilarang Makan Mangga?

Golongan darah A merupakan golongan darah yang sangat populer. Hal ini sangat membantu dalam proses donor darah bagi yang membutuhkan.

Namun, golongan darah A tenryata memiliki beberapa makanan yang sebaiknya dihindari, seperti buah-buahan.

Meski pada dasarnya tidak ada buah yang harus dipantang. Namun, pemilik golongan darah A tetap perlu mewaspadai beberapa jenis buah yang bisa menimbulkan efek samping berupa gangguan kesehatan.

Melansir Buku Resep Hidangan Sehat Alami Selera Indonesia: Diet Sehat Golongan Darah A (2015) oleh Wied Harry Apriadji, Ahli naturopatis asal Amerika Serikat (AS), Dr. Peter J. D’Adamo, mengingatkan bahwa sebaiknya pemilik golongan darah A berhati-hati dengan empat buah berikut ini.

Pisang, mangga, jeruk (khususnya jeruk orange dan jeruk keprok, seperti jeruk pontianak, jeruk medan, jeruk garut) dan pepaya.

Keempat jenis buah tersebut pasalnya dapat mencetuskan gangguan kesehatan, terutama pada saluran pencernaan, mengingat kandungan lektinnya cukup tinggi.

Protein ini diketahui tidak dapat dicerna oleh tubuh.

Padahal, jika dibandingkan dengan pemilik golongan darah jenis lain, para pemilik golongan darah A memiliki tubuh yang cenderung lebih sensitif terhadap kandungan lektin dalam makanan.

Lambung pemiliki golongan darah A lebih sedikit memproduksi asam lambung, sehingga kemampuannya dalam mencerna makanan berat khususnya, sangat terbatas.

Dr. Peter J. D’Adamo bahkan mengutarakan, buah jeruk keprok bisa saja menyebabkan iritasi lambung dan menghambat penyerapan beberapa mineral penting pada pemilik golongan darah A.

Selain empat buah tadi, para pemilik golongan darah A juga disarankan untuk bisa mewaspadai buah-buahan yang berkadar air telatif rendah.

Mulai dari durian, nangka sampai cempedak.

Buah-buahan itu dijelaskan pada umumnya kaya lektin yang bisa berpotensi mengganggu sistem pencernaan pemilik golongan darah A.