Penyakit diabetes yang umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang enggak sehat, ternyata juga bisa dipicu oleh stres berlebih.

Hal tersebut diungkapkan oleh Spesialis Penyakit Arbangi Kadarusman dalam Live Instagram-nya. Ia mengatakan bahwa hormon stres dapatt memengaruhi kadar gula darah.

"Hormon stres dapat mempengaruhi secara langsung kadar gula dalam tubuh. Maka, penting untuk mengontrol kadar stres, bahkan dengan mengonsumsi minuman yang bisa meningkatkan mood," jelas ujar Arbangi Kadarusman.

Berikut ini beberapa minuman yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan mood dan menghilangkan stres. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Kopi

Biasanya, orang-orang minum kopi untuk menghilangkan rasa ngantuk. Ternyata, kopi juga memiliki manfaat baik untuk tubuhh, lho.

Kopi dapat meniingkatkan zat kimia dalam tubuh, seperti dopamine juga serotonin untuk membuat energi negatif dalam tubuh.

Cokelat panas

Cokelat panas sudah menjadi rahasia umum bahwa minuman satu ini dapat memperbaiki mood. Rasanya yang manis dan mengandung antioksidan dapat membuat otot-otot lebih rileks.

Enggak hanya itu saja, kalau kamu mengkonsumsi cokelat panas, maka tekanan darah bisa menurun dan menjadi lebih stabil.

Jus pisang

Buah yang satu ini enggak hanya bisa menciptakan rasa kenyang, terlebih bila dijadikan jus rasanya yang manis dapat meningkatkan mood kamu.

Pisang yang memiliki sumber vitamin B juga sangat baik bila dikonsumsi setiap hari. Pisang juga dapatt meredakan stresmu.

Nah, itulah minuman yang bisa kamu konsumsi untuk meredakan stres dan mencegah penyakit diabetes. Semoga bermanfaat!