Masturbasi merupakan aktivitas seksual yang dilakukan oleh pria atau wanita dengan merangsang alat kelamin dirinya sendiri untuk mendapatkan kepuasan. Melakukan masturbasi dalam frekuensi sedang bisa memberikan manfaat kesehatan, tapi jika berlebihan justru menyebabkan dampak negatif.

Kebanyakan orang melakukan masturbasi untuk mendapatkan kepuasan seksual. Masturbasi bisa membantu menenangkan dan merangsang banyak indera ke tingkat yang lebih besar dibandingkan aktivitas lainnya.

Masturbasi memberikan efek yang menyenangkan pada otak. Karena, aktivitas seksual ini melepaskan peningkat suasana hati, seperti dopamin, oksitosin dan kortisol yang membantu mengatur sistem kekebalan tubuh.

Berikut ini dilansir dari Suara.com dan New York Post, beberapa gejala fisik dan psikologis yang mengindikasikan Anda kecanduan masturbasi. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus berhenti melakukan masturbasi.

1. Anda mulai menyakiti diri sendiri

Tobias Köhler, MD, ahli urologi di Southern Illinois University, mengatakan beberapa pria mulai mengalami cedera karena keseringan masturbasi. Cedera itu bisa berupa lecet pada kulit atau penyakit peyronie.

Penyakit peyronie disebabkan oleh penumpukan plak di batang Mr P yang bisa mengakibatkan terlalu banyak tekanan saat mengelusnya atau terlalu sering masturbasi. Gejala ini pertanda Anda harus berhenti melakukan masturbasi.

2. Pekerjaan mulai terbengkalai

Aktivitas harian yang mulai terganggu juga bisa menjadi tanda-tanda kecanduan masturbasi, terutama ketika pekerjaan Anda mulai banyak yang terbengkalai atau Anda lebih jarang berkumpul dengan teman-teman.

Jika kebiasaan masturbasi sudah mempengaruhi kehidupan sosial dan pekerjaan Anda atau Anda tidak lagi tertarik mencari pasangan. Maka, Anda harus berhenti melakukan masturbasi.

3. Hubungan asmara terganggu

Beberapa orang mencoba merangsang dirinya sendiri untuk melakukan masturbasi dengan melihat video atau foto porno. Mereka melakukannya untuk mendapatkan kepuasan seksual.

Tapi, Kohler mengatakan cara ini bisa membuat Anda kehilangan sensasi menyenangkan ketika berhubungan seks langsung dengan pasangan.

Pada dasarnya, kebiasaan masturbasi begini terus-menerus mempengaruhi otak dan tubuh sehingga Anda tidak terlalu tertarik berhubungan seks. Kondisi ini pula merupakan tanda-tanda kecanduan masturbasi.

4. Selalu memikirkan masturbasi

Jika Anda sering memikirkan masturbasi atau hubungan seks terus-menerus atau setiap hari, hal ini mungkin merupakan pertanda Anda sudah kecanduan masturbasi. Apalagi, ketika Anda sudah gak bisa mengendalikan pikiran tersebut.

5. Sulit mengendalikan diri untuk gak masturbasi

Salah satu tanda paling umum dari kecanduan masturbasi adalah ketika Anda sudah kehilangan kendali. Jika Anda gak bisa mengendalikan keinginan dan kebiasaan masturbasi, Anda harus berhati-hati.

Sama halnya dengan merokok, kecanduan masturbasi juga bisa menurunkan peluang pasangan untuk hamil. Kohler mengatakan masturbasi setiap hari selama 2 minggu bisa menghabiskan jumlah sperma pria hampir 50 persen.