Teh memang jadi salah satu jenis minuman yang banyak disukai. Selain itu, teh juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh karena kandungan antioksidannya.

Namun, jangan salah lho mengombinasikan beberapa jenis makanan dengan teh bisa buat jadi celaka. Agar tak salah, yuk ketahui berikut ini beberapa makanan yang tak boleh dikombinasikan dengan teh : 

1. Makanan kaya zat besi

Makanan yang kaya dengan zat besi  tak cocok dikombinasikan dengan teh. Senyawa tanin dan oksalat yang terkandung dalam teh dapat mengikat zat besi, dan menghalanginya penyerapannya dalam darah.

Beberapa makanan yang kaya akan zat besia adalah kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, biji-bijian, lentil dan sereal. Jadi, pastikan kamu tak mengonsumsi makanan-makanan diatas bersama teh, ya!

2. Lemon

Pernahkah kamu melihat orang mencampirkan teh dengan lemon alias teh lemon? Meskipun itu terlihat nikmat, faktanya kombinasi teh dan lemon bukanlah hidangan yang sehat.

Pasalnya, teh bisa berubah menjadi asam apabila dikombinasikan dengan lemon. Ini bisa mengakibatkan kembung. Teh lemon juga dapat menyebabkan masalah seperti refluks asam dan mulas jika dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari. 

3. Makanan bertepung

Menikmati teh dengan gorengan adalah hal yang biasa dilakukan banyak orang. Namun, makan makanan bertepung sambil minum teh menyebabkan beberapa masalah pencernaan.

Kombinasi teh dengan makanan bertepung juuga dapat  mengurangi kemampuan tubuh menyerap jumlah nutrisi yang berasal makanan atau teh yang dikonsumsi. Jadi, yang terbaik adalah mengonsumsi dalam waktu bersamaan sesekali saja. 

4. Makanan mengandung kunyit

Makanan yang mengandung kunyit harus dihindari saat minum teh, karena kombinasi ini juga dapat menyebabkan masalah perut seperti gas, keasaman atau sembelit. Kunyit dan daun teh tidak cocok satu sama lain dan mungkin berbenturan, menyebabkan ganggua pencernaan serius. 

5. Makanan dingin

Jangan pernah memasangkan makanan dingin dengan teh panas karena dapat mengganggu proses pencernaan. Mengonsumsi makanan dengan suhu berbeda secara bersamaan dapat melemahkan proses pencernaan dan mungkin membuat kamu mual.

Hindari sesuatu yang dingin setidaknya selama 30 menit setelah minum teh hangat.