Seseorang dapat merasakan kecemasan dan takut dalam kehidupan seksual. Kurangnya rasa percaya diri dan takut mengecawakan pasangan bisa menjadi salah satu faktornya.

Untuk mengatasinya, Anda harus lebih dulu memahami bahwa bercinta dengan suami merupakan cara terbaik agar terus terhubung ke tingkat yang lebih dalam. Bercinta juga menunjukkan betapa sempurnanya komunikasi dengan pasangan.

Anda dan pasangan juga bisa lebih memahami satu sama lain. Nah, berikut cara mengatasi ketakutan Anda untuk bercinta yang dilansir dari Fustany.

1. Rasa takut untuk bercinta mungkin terjadi karena Anda merasa sedikit gak aman terhadap tubuh Anda. Tapi yang perlu Anda ketahui adalah bahwa lelaki juga memiliki rasa nggak percaya diri. Anda dan pasangan adalah dua orang yang saling mencintai. Jika Anda memusatkan perhatian pada kekurangan dan merasa sulit menerima diri Anda sendiri, ini gak akan berguna bagi Anda.

Untuk melepaskan rasa takut saat bercinta, cobalah lebih fokus pada bagaimana Anda hadir dan membawa diri Anda. Dan yang paling penting adalah hubungan emosional yang Anda berdua miliki bersama.

2. Tips lain yang berguna untuk mengatasi rasa takut untuk bercinta adalah dengan mengatur suasana hati. Anda dapat bersantai dan menggunakan benda-benda seperti lilin dan mawar atau apapun yang Anda sukai.

3. Tentu saja ini gak perlu dikatakan lagi, tapi pastikan lelaki yang Anda nikahi itu mengerti dan Anda dapat dengan mudah membicarakan apa pun yang mengganggu Anda.

Jika takut, dia juga perlu mengetahui agar dia bisa membantu mengatasi rasa takutnya. Mungkin Anda bisa memintanya untuk membimbing, melewatinya, dan menunjukkan kepada Anda apa yang disukainya.

4. Cobalah untuk memikirkan seks sebagai aktivitas yang menyenangkan antara Anda dan pasangan. Cobalah untuk gak memikirkan seks terlalu banyak dan khawatir tentang hal itu, alih-alih biarkan emosi Anda memimpin.

5. Jika Anda khawatir untuk bercinta, maka Anda perlu melakukannya sedikit agak lambat. Kalahkan rasa takut Anda, mulailah dengan berciuman dan banyak foreplay, untuk masuk ke suasana hati yang tepat. Memijat dengan menggunakan minyak akan membantu membuat Anda berdua siap semalaman.

6. Cobalah awali adegan tersebut dengan bermain dan bumbui dengan humor tanpa pasangan Anda mengira Anda menertawakannya. Hal ini tentu membantu Anda mengatasi rasa takut untuk bercinta dan membuat situasi menjadi lebih tenang dan rileks.

7. Ingatlah untuk bernafas! Pernapasan sangat membantu saat mengatasi rasa takut untuk bercinta. Jika Anda merasa sedikit gak nyaman ingatlah untuk menarik napas dalam-dalam dan mencoba untuk rileks!

8. Pastikan Anda dan suami Anda menyukai tindakan tersebut dengan sepenuh hati, karena jika Anda dan dia merasa senang, maka hubungan pun akan semakin dekat.