Hipertensi atau tekanan darah tinggi harus ditangani dengan serius. Sebab, tekanan darah yang tinggi bisa menjadi pemicu munculnya penyakit kronis lainnya.

Untuk menurunkan tekanan darah tinggi, banyak penderita hipertensi yang mengonsumsi obat-obatan kimia dengan menggunakan resep dari dokter.

Namun, rupanya ada beberapa minuman yang dipercaya manjur menurunkan tekanan darah tinggi. Para penderita hipertensi sudah tahu belum?

Berikut ini tiga minuman yang bisa dicoba untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Es lemon tea dengan delima merah

Selain menyegarkan, teh juga memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Kamu bisa mengkreasikan pilihan teh favorit dengan air perasan jeruk lemon dan pipilan buah delima merah segar yang ditambah es batu.

Buah delima merah atau yang disebut pomegranate dalam bahasa Inggris enggak hanya akan membuat es teh lemon makin segar, namun juga menyediakan kebaikan untuk jantung.

Wedang jahe

Minuman ini bisa menjadi alternatif bagi kamu yang suka sekali mengonsumsi minuman bersoda. Cara membuatnya cukup mudah. Rebus air dan masukkan jahe serta gula, lalu aduk hingga gulanya larut.

Tunggu sampai dingin dan masukkan air soda tawar dan es batu. Minuman segar wedang jahe pun siap untuk kamu konsumsi.

Jus buah tropikal

Kamu hanya butuh beberapa bahan yang semuanya tinggal dimasukkan ke blender. Bahan tersebut adalah beberapa iris buah mangga, beberapa iris buah pisang, yoghurt dan susu satu gelas.

Akan lebih baik jika susunya merupakan susu rendah lemak. Campurkan semua bahan dan blender secukupnya. Akan lebih segar jika ditambahkan sedikit es.

Nutrisi yang akan dapatkan dari minuman segar ini adalah vitamin C. Selain itu, kalori yang dihasilkan pun cukup rendah, hanya sebesar 98 kalori.

Nah, itulah beberapa minuman yang bisa dikonsumsi oleh si penderita hipertensi. Semoga bermanfaat, ya!