Untuk memperoleh tubuh sehat dan ideal dapat dilakukan dengan cara diet. Mengontrol pola makan menjadi salah satu kunci utama di balik tubuh lebih sehat dan berat badan proporsional.

Belakangan ini sedang ramai soal diet golongan darah. Diet ini dipopulerkan oleh dr. Peter D'Adamo pada tahun 1996 melalui bukunya yang berjudul “Eat Right 4 your Type”. 

Orang dengan golongan darah B sebaiknya kenali lebih lanjut mengenai makanan yang cocok dikonsumsi saat diet. Pasalnya, golongan darah yang dikenal sebagai the nomad ini ternyata memiliki makanan pantangan saat diet, lho.

Makanan yang boleh dikonsumsi saat diet golongan darah B

Orang dengan golongan darah B ketika sedang diet disebut sebagai omnivora. Hal tersebut terjadi karena mereka memakan daging dan tumbuh-tumbuhan.

• Daging kambing atau domba
• Daging kelinci
• Sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, kubis, sampai selada air
• Telur
• Produk susu rendah lemak

Makanan yang tak boleh dikonsumsi saat diet golongan darah B

Makanan berikut pantang buat dikonsumsi golongan darah B saat diet. Pasalnya, makanan ini menjadi faktor terbesar kenaikan berat badan pada orang dengan golongan darah B.

• Daging babi
• Daging ayam
• Jagung
• Gandum
• Lentil
• Tomat
• Kacang tanah
• Biji wijen
• Soba (mie asal Jepang)