Madu mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin B kompleks, vitamin C, serta falvonoid, asam fenolik, dan karotenoid yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Banyak orang yang menyarankan minum air madu secara rutin di pagi hari untuk mendapatkan khasiat di dalamnya. Apa kamu pernah mencobanya?

Berikut ini sederet manfaat mengonsumsi air madu di pagi hari yang wajib kamu coba, seperti dikutip dari berbagai sumber (7/12/2021). Yuk, simak baik-baik, ya!

Menurunkan berat badan

Madu mengandung gula alami yangg mengandung sumber alami sehat. Jadi, mengonsumsi madu bisa mengurangi keinginan makan secara berlebihan.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Minum air madu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Antibakteri yang terdapat di dalam madu bisa membunuh mikroorganisme yang telah memasuki tubuh atau resistten terhadap antibiotik konvensional.

Memperbaiki sistem pencernaan

Enzim dalam madu mampu meningkatkan fungsi hati dan berkontribusi mencerna makanan dengan lebih baik. Itulah yang dapat memfasilitasi penyerapan nutrisi secara maksimal.

Mengendalikan kadar kolesterol

Minum air madu hangat di pagi hari rupanya dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan rutin mengonsumsinya, tingkat kolesterol hingga 10 persen hanya dalam waktu dua jam.

Mengurangi alergi

Konsumsi madu organik dapat mengurangi sensitivitas terhadap serbuk sari dan partikel lingkungan yang memicu respons sistem kekebalan. 

Mengonsumsi campuran madu dan air hangat juga mampu menghilangkan lendir yang menghalangi sistem saluran pernapasan.

Nah, itulah sederet manfaat minum air madu secara rutin. Mau Coba?