Diabetes bisa disebabkan oleh beragam faktor. Mulai dari keturunan hingga gaya hidup dan juga pola makan yang enggak sehat sehingga mengakibatkan naiknya kadar gula darah.

Para penderita diabetes tentu harus selalu memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi untuk mengontrol kadar gula darahnya. Makanan yang manis tentu menjadi 'musuh' bagi si penderita diabetes.

Lantas, apa yang bisa menggantikan gula sebagai pemanis untuk penderita diabetes?

Dilansir dari laman Everyday Health, berikut ini beberapa pemanis yang bisa menggantikan gula untuk para diabetesi. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Sukralosa 

Sukralosa merupakan salah satu pemanis buatan yang memiliki tingkat rasa manis mencapai 600 kali lebih manis dibandingkan dengan gula pasir biasa.

Sukralosa ini juga merupakan pemanis yang bebas kalori dan masuk ke dalam tubuh, bekerja dengan cara melewati tubuh tanpa ikut dicerna. Jadi, enggak berpengaruh pada kadar gula darah.

Sakarin

Sakarin merupakan salah satu jenis pemanis buatan penggati gula. Sakarin mengandung kalori rendah dan aman untuk para penderita diabetes.

Aspartam

Aspartam adalah pemanis buatan yang terbuat dari gabungan dua asam amino, yaitu asam aspartat dan fenilanin. Aspartam memiliki tingkat rasa manis hingga 200 kali lipat dibandingkan dengan gula pasir biasa, tapi memiliki jumlag kalori yang sama.

Stevia

Stevia juga menjadi pemanis pengganti yang banyak digunakan oleh penderita diabetes. Pemanis ini mengandung nol kalori dan sedikit karbohidrat sehingga cocok menjadi pengganti gula untuk penderita diabetes.

Nah, itulah beberapa pemanis yang bisa menjadi pengganti gula untuk penderita diabetes. Catat, ya!