Ilustrasi penyandang diabetes mengalami sulit tidur (iStockphoto/Tero Vesalainen)
Banyak mitos yang beredar mengenai diabetes. Alhasil, penderita kerap merasa ragu untuk mengonsumsi sesuatu dan melakukan aktivitas.
Salah satu mitos yang banyak dipercaya adalah penderita diabetes tak boleh mengonsumsi gula. Selain itu, masih banyak lagi mitos yang beredar.
Oleh karena itu, simak fakta sebenarnya mengenai penyakit ini. Herstory sudah merangkum enak mitos seputar diabetes sebagai berikut.
Berat Badan berlebih menjadi salah satu faktor risiko diabetes. Oleh karena itu, mitos bahwa orang kurus tak akan terjangkit beredar di masyarakat.
Padahal hal itu gak benar, lho. Orang dengan berat badan normal jika bisa mengidap diabetes. Bahkan, suatu penelitian membuktikan bahwa penderita dengan berat badan normal memiliki risiko kematian lebih tinggi dari penderita diabetes dengan berat badan berlebih.
Gula disebut sebagai faktor penyebab diabetes oleh karena itu penderita kerap dilarang untuk konsumsi gula. Padahal, gula dapat menyebabkan meningkatnya berat badan yang menjadi salah satu faktor risiko diabetes.
Selama penggunaan gula dikonsumsi yang cukup atau gak berlebih, penderita diabetes boleh mengomsumsinya. Sebaiknya, penderita menerapkan pola hidup dan pola makan yang sehat.
Banyak yang percaya bahwa penderita diabetes tak boleh melakukan olahraga. kenyataannya, pasien dianjurkan untuk olahraga..
Kadar gula darah dalam tubuh dapat turun dibantu dengan olahraga rutin. Namun, penderita harus berkonsultasi dengan dokter mengenai olahraga yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Selama penderita diabetes menjaga kadar gula darahnya gak perlu khawatir soal komplikasi yang mungkin terjadi selama proses persalinan. Penderita diabetes bahkan boleh melahirkan secara normal.
Namun, kondisi pasien harus lebih dahulu dipantau dan harus mengikuti saran dari dokter.
Diabetes masih kerap dianggap sebagai penyakit genetik atau bisa diturunkan. Padahal penyakit ini bisa saja menyerang seseorang meski tak punya keluarga dengan riwayat diabetes.
Gaya hidup adalah faktor utama yang menyebabkan diabetes. Oleh karena itu, selalu jaga gula darah dalam tubuh kamu ya, Beauty.