Menjaga kebersihan khususnya saat menstruasi adalah hal yang penting. Mandi adalah salah satu cara untuk mendapatkan kesegaran.

Selain menjaga kebersihan tubuh, mandi memberikan pengaruh positif karena mampu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stress. Namun, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan ketika mandi saat menstruasi, yah.

1. Lepas pembalut, tampon, atau menstrual cup sebelum mandi

Ketika menstruasi wanita harus menggunakan pembalut, tampon, atau menstrual cup. Tak masalah untuk melepaskannya dan membiarkan darah mengalir ketika mandi. 

Jangan lupa bersihkan daerah Miss V dari sisa darah yang ada. Tak hanya itu, kamu harus mengganti pembalut atau tampon serta mencuci menstrual cup secara berkala, yah. Hal tersebut dilakukan untuk menghindari infeksi.

2. Mandi teratur

Mandi teratur juga menjadi hal yang penting untuk dilakukan saat menstruasi. Mandi sebanyak dua kali sehari diperlukan untuk mencegah bau dan mengurangi risiko infeksi.

3. Bersihkan bak mandi atau bathup

Berendam saat menstruasi bukan hal yang salah, lho! Hal ini bahkan mampu merelaksasikan diri.

Namun, jangan lupa untuk membersihkan bak mandi usai berendam, yah.

4. Hindari produk kimia dan beraroma untuk Miss V

Gunakan air biasa untuk membersihkan Miss V. Produk kimia keras berbahaya sebab dapat menyebabkan iritasi, alergi, hingga infeksi pada Miss V.

5. Bilas dari depan ke belakang

Ketika membilas Miss V, lakukan dengan arah yang tepat. Kamu harus mengalirkan air dari arah depan ke belakang guna mencegah penyebaran bakteri ke Miss V.

6. Bersihkan Miss V dari luar saja

Miss V adalah organ yang mampu membersihkan secara mandiri. Membersihkan Miss V hingga ke dalam berpotensi mengganggu keseimbangan pH hingga mengakibatkan infeksi.

Oleh karena itu, cukup bersihkan Miss V bagian luar dengan air saja, yah!