Tya Ariestya sempat menjadi sorotan karena dirinya yang berhasil menurunkan berat badan 14 kg dalam dua bulan.

Ia pun membagikan rahasia dietnya melalui channel YouTube-nya. Salah satunya adalah dengan memberikan menu diet yang ia konsumsi selama diet.

Yuk, simak menu diet ala Tya Ariestya!

1. Ayam balado tanpa minyak

Diambil dari channel YouTube @KeluargaITIKK, Tya Ariestya membagikan resep atau menu dietnya. Salah satunya adalah ayam balado tanpa minyak. Tya Ariestya biasa menyantap ayam dimasak dengan bumbu balado. Dimasak dengan cara pada umumnya, namun tanpa menggunakan minyak. 

2. Sup putih telur

Menu diet Tya Ariestya yang mungkin bisa ditiru berikutnya adalah sup putih telur. Singkirkan kuning telurnya, kamu mungkin bisa berikan ke anggota keluarga yang menyukainya. 

3. Nasi goreng tanpa minyak

Meski diet, Tya Ariestya masih bisa mengonsumsi nagi goreng lho. Simak cara memasaknya di channel YouTube-nya ya. Bumbu yang disiapkan juga sama kok seperti memasak nasi goreng pada umumnya. Bedanya hanya tak memakai minyak. 

4. Nasi garlic dan ayam spicy teriyaki tanpa minyak

Rahasia diet Tya Ariestya nampaknya tak selalu memakai minyak. Setelah sup putih telur dan nasi goreng yang dibuat tanpa minyak, ada juga nasi garlic dan ayam spicy teriyaki  yang dibuat oleh Tya Ariestya tanpa minyak juga.

Menurutnya, walau tak pakai minyak dan gula, masakannya ini tetap terasa enak kok.  

5. Ayam cabai hijau

Pernah coba masak menu diet Tya Ariestya yang ini? Menu ayam cabai hijau. Sebenarnya ini bisa dibeli di restoran, tapi kita tahu kalau masakan di luar sana pasti menggunakan bumbu lengkap. Nah kalau menu diet Tya Ariestya dalam mengolah ayam cabai hijau juga dimasak tanpa minyak dan gula. Menarik ya? 

6. Roti gandum

Ngemil roti gandum juga masuk ke menu diet Tya Ariestya nih. Bagi kamu yang pengen bisa turunkan berat badan sampai 14 kilogram dalam 2 bulan  mungkin perlu deh, camilan sehat roti gandum ini. 

7. Putih telur

Selain dibuat sup, Tya Ariestya punya ide cemerlang untuk makan sehat dan membantu menurunkan berat badan, yaitu goreng putih telur saja. Menu diet Tya Ariestya ini juga digoreng tanpa minyak. Kuncinya agar tidak lengket di wajan atau teflon, maka harus pilih teflon anti lengket.

8. Melon

Untuk ngemil, Tya Ariestya melengkapi cemilan sehatnya dengan buah melon. Tya Ariestya berbagi tips agar mengkonsumsi buah melon ini selama satu minggu agar sukses menurunkan berat badan. 

9. Ayam gulai

Selain ayam cabai hijau. Tya Ariestya juga tetap makan ayam gulai walau masih menjalani diet. Tips dari Tya Ariestya adalah memasaknya tanpa menggunakan santan. 

Itulah beberapa menu diet yang bisa jadi inspirasi. Selamat mencoba!