Ternyata durian itu enggak mengandung kolesterol, lho. Justru si raja buah ini mampu menurunkan kolesterol secara alami. 

Buah tropis yang dijuluki sebagai King of Fruit ini sempat dianggap sebagai salah satu buah yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Hal ini pun ditepis dr. Nadia Alaydrus melalui unggahan reels instagram-nya pada (19/12/2021). 

"Ternyata durian itu tidak mengandung kolesterol. Kolesterol itu hanya didapat dari produk pangan hewani," tutur dr. Nadia

Bahkan pada penelitian disebutkan bahwa durian mampu menurunkan kolesterol setelah diteliti pada hewan coba. Pasalnya durian mengandung ester propionat. 

Ester propionat merupakan suatu zat yang bisa menjadi penghambat yang kuat untuk asam lemak bebas dan sintesis kolesterol. 

"Hanya saja durian ini mengandung tinggi gula dan karbohidrat. Sehingga memiliki indeks glikemik yang tinggi sehingga dapat menaikkan kadar gula dalam darah," tambahnya. 

Sehingga meski bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, perlu diwaspadai bagi orang-orang yang memiliki diabetes atau diabetes gestasional untuk membatasi jumlah konsumsi durian. 

Diabetes gestasional merupaka jenis diabetes yang muncul selama masa kehamilan sampai melahirkan. Meski begitu, diabetes gestasional enggak bisa dianggap sepele karena bisa berisiko terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.