Kebersihan tubuh adalah langkah dasar agar tubuh tetap bugar dan sehat. Nah, seseorang harus membersihkan tubuh dan mandi secara benar untuk memastikan kebersihan dirinya.

Sayangnya, cara membersihkan tubuh gak cukup hanya dengan menyiram badan menggunakan air dan sabun, Moms. Apalagi untuk bagian-bagian tertentu yang bisa menjadi sarang bakteri harus dibersihkan secara rutin. Berikut 10 bagian tubuh yang wajib Moms bersihkan agar terhindar dari bakteri.

1. Telinga

Saat mandi, banyak oranga yang gak memperhatikan bagian belakang telinga yang memberi jalan pada penumpukan kotoran karena kelenjar sebaceous yang mengeluarkan sebum untuk menjaga kulit telingan tetap lembab tidak diperhatikan. Padahal sebum berminyak ini menarik kotoran dan bakteri yang kalau gak dibersihak setiap hari dengan air akan bau.

Oleh sebab itu, bagian adalam telinga seharusnya dibersihkan. Nah, jangan gunakan citton bud untuk membersihakn bagian dalam telinga, ya MOms. Ini karena cotton bud bisa menyebabkan luka pada telinga.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Sakit Punggung Bagian Bawah, Bahayanya Serius!

2. Punggung

Bagian punggung menjadi salah satu bagian tubuh yang terabaikan dan salah satu area tubuh terbesar. Apalagi, kalau kamu meletakan punggung di tempat tidur, sangat mudah bagi pori-pori dan kelenjar punggung untuk tersumbat. Sehingga, kalau Moms gak membersihkan punggung secara menyeluruh bisa menyebabkan jerawat di sana.

3. Jerawat tubuh

Kondisi ini disebabkan oleh adanya penumpukan sebum yang memicu bakteri yang hidup di kulit mulai berkembang biak dan menyebabkan jaringan kulit di sekitarnya menjad meradang.

Jerwata tubuh disebabkan tigar faktor, yaitu kelenjar minyak yang terlalu aktif, sel kulit mati yang berlebihan, dan peningkatan bateri penyebab jerawat.

4. Pusar

Sebagian besar orang mengabaikan pusar saat mandi. Pusar kalau gak dibersihkan dengan benar, bisa mengumpulkan kotoran dan menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

Nah, kalau bakteri sudah berkembang biak, ini akan menyebabkan bau tak sedap dan infeksi kulit. Gunakan handuk saat mandi untuk membersihkan pusar.

Baca Juga: Doddy Soedrajat Menangis Terisak Saat di Pusara Vanessa Angel, Netizen: Mencium Aroma Akting

5. Mulut

Mulut menjadi slaah satu tempat yang paling kotor dari tubuh manusia, lho Moms. Ada lebih 700 jua jens bakteri yang hidu di mulut. 

Bakteri ini mendapat makan dan berkembang biak di mulut. Selain itu, sebagian besar bakteri juga hadir di lidah dan struktur lidah. Jadi, sangat penting untuk membersihkan lidah dengan menggunakan scraper lidah atau sikat gigi setiap selesai makan, ya.

6. Kulit kepala

Apakah Moms mencuci kulit kepala setiap hari? Jika tidak, maka ini bisa meningkatkan jumlah sel kulit mati yang menjadi sumber bakteri dan tungau. Mencuci rambut dan kuli kepala juga bisa mncegah penumpukan ketombe yang menarik lebih banyak kuman dan kotoran di kepalamu.

7. Kaki dan jari kaki

Membersihkan dan menggosok jari kaki dengan batu apung ternayata sangat penting, lho Moms. Pasalnya, bagian ini adalah saah satu area di mana kotoran mudah terbentuk.

Tinea pedis adalah jenis jamur yang menyebabkan masalah kulit di kaki dan berkembang di antara atau di belakang jari kaki. Jadi, cuci dan bersihkan area antara jari-jari kaki dengan sabun dan air dan rawat kaki sebaik mungkin, ya Moms.

Baca Juga: 3 Tanda di Kaki yang Sering Dianggap Sepele, Awas Moms Bahaya Kolesterol Tinggi!

8. Kuku

Moms mungkin sering melihat adanya kotoran hitam yang menumpuk di bawah kuku, ya. Ketika seseorang ersin atau membersihkan daging mentah dan melakukan hal-hal lain dengan jari, kotoran dan debu muda terperangkap dan bakteri feses bisa dnegan mudah berkembang biak di dalamnya.

9. Bokong

Bokong menjadi bagian tubuh lain yang membutuhkan perawatn ekstra, lho MOms. Nah, kalau bagian tubuh ini gak dibersihkan juga dapat menyebbakan jerawat.

Hal ini karena sel-sel kulit mati juga bisa menyebabkan kulit kering. Jadi sangat penting untuk membersihkan bagian tubuh ini dan melembabkannya, ya Moms.

10. Tangan

Bagian tubuh ini menjadi bagian yang krusial karena tangan menyentuh banyak hal sepanjang hari. Menurut sebuah enelitian yang diterbitkan oleh Journal of Environmental Health, 95 persen orang tidak tahu cara mencuci tangan dengan benar.

Itulah beberapa bagian tubuh yang harus Moms bersihkan dengan benar. Hal ini agar Moms bisa terhindar dari bakteri, debu, maupun kotoran yang menempel.