Pisang merupakan salah satu buah dengan kaya kandungan gizi dan mudah didapatkan. Selain harganya yang murah, pisang rupanya menyimpan segudang khasiat yang baik bagi tubuh.

Kira-kira apa saja manfaat dari buah pisang? Yuk, simak artikel yang sudah Herstory rangkum dari berbagai sumber berikut ini.

1. Melancarkan pencernaan

Pisang merupakan pilihan tepat jika kamu mengalami masalah pencernaan atau sakit perut. Teksturnya yang lembut membuat buah ini mudah untuk dicerna.

Selain itu, kandungan kalium yang ada di dalamnya membantu mengganti elektrolit yang hilang dari tubuh kamu. Teksturnya yang padat juga membantu meredakan diare.

2. Menyehatkan jantung

Pisang kaya akan potasium yang membantu sistem peredaran darah tubuh yang mengantarkan oksigen ke otak. Hal tersebut membantu mempertahankan detak jantung yang teratur. 

3. Meredakan nyeri PMS

Apakah kamu pernah mengalami nyeri saat menstruasi? Pisang menjadi salah satu makan yang direkomendasikan untuk mengatasi kondisi tersebut.

Pasalnya, makan pisang lebih baik daripada meminum obat anti nyeri yang dapat membuat ketergantungan. Kandungan vitami B6 dalam pisang dapat mengurangi gejala PMS, lho.

4. Mengobati kutil

Tak hanya buahnya, kulit pisang juga bermanfaat untuk menyembuhkan kutil plantar, datar, atau biasa. Penelitian membuktikan bahwa dengan menempelkan kulit pisang di atas kutil dapat membantu mengurangi infeksi jamur yang ada.

5. Mengatasi morning sickness

Ketika sedang hamil, Moms kerap merasa mual khususnya di pagi hari. Kondisi itu dikenal sebagai morning sickness yang biasa dirasakan ibu hamil.

Kandungan vitamin B6 dalam pisang bersifat menenangkan sehingga baik untuk dikonsumsi ibu hamil. Makanlah pisang untuk membantu menangani gejala morning sickness yang Moms alami, yah.