Ketika melakukan diet, apakah kamu membatasi makan juga camilan, Beauty? Padahal, meski sedang mengatur pola makan, kamu tetap bisa menikmati camilan sehat, lho.

Kira-kira apa saja camilan yang cocok dikonsumsi saat diet? Yuk, simak artikel yang sudah Herstory rangkum dari berbagai sumber berikut ini.

1. Telur rebus

Telur rebus kaya akan protein dan dilengkapi dengan vitamin K2 dan B12. Kandungan tersebut tentunya baik untuk tubuh sekaligus mampu menekan rasa untuk makan terus.

Sebagai camilan, kamu bisa mengonsumsi dua butir telur rebus. Hanya terdapat 140 kalori, sekaligus sudah menyumbang sekitar 13 gram protein untuk tubuh.

2. Apel

Ada anjuran untuk mengonsumsi satu buah apel per hari. Hal tersebut dilakukan sebab apel baik bagi kesehatan dan mengandung banyak komponen penting untuk tubuh.

Selain itu, rasa manis yang diberikan apel mampu menyegarkan harimu saat diet. Oleh karena itu, apel adalah camilan yang tepat buat nemani diet harianmu.

3. Pisang dan selai kacang

Kandungan karbohidrat dan protein dalam selai kacang menjadi pilihan yang baik untuk menambah energi tubuh. Oleh karena itu, dengan memadukan pisang dan selai kacang, kamu tak perlu khawatir akan merasa lemas saat diet.

4. Kentang panggang

Kentang panggang juga merupakan camilan yang mudah untuk dibuat. Selain tu, camilan ini menjadi sumber energi yang baik saat diet, lho.

Tapi, jangan terlalu banyak menambahkan bumbu pada kentang, yah. Cukup bubuhi saus salsa untuk menambah cita rasanya.