Ilustrasi Ginjal. (pinterest/cfnewstoday)
Beauty, sebagaimana kita ketahui bahwa organ ginjal dalam tubuh kita berfungsi menyaring limbah dari tubuh.
Ketika ginjal rusak karena cedera fisik atau kondisi kesehatan tertentu seperti tekanan darah tinggi atau diabetes, organ ini tak dapat menyaring racun dari tubuh. Akibatnya, terjadi penumpukan racun.
Nah, tanda-tanda kerusakan ginjal ini sangat halus sehingga sering tak disadari, Beauty. Karenanya, penyakit ginjal pun sering disebut sebagai 'pembunuh senyap'.
Nah, agar kita tak mengidap penyakit tersebut, ada baiknya mulai sekarang kita hindari 7 kebiasaan yang dapat merusak ginjal dengan cepat, dikutip dari laman, Pulse, Kamis (30/12/2021), berikut ulasannya, Beauty.
Ginjal perlu asupan air. Kurang minum cukup air dapat menyebabkan ginjal bekerja terlalu keras dan akhirnya bisa merusak fungsinya.
Konsumsi garam secara berlebihan juga dapat merusak ginjal. Pencegahan adalah jalan terbaik untuk melindungi fungsi dan kesehatan ginjal. Jangan lupa jaga kadar garam dari makanan kamu, ya!
Jika kamu seorang pecinta kopi, batasilah konsumsi kafein mulai sekarang. Akumulasi kafein memungkinkan kerusakan pada fungsi ginjal.
Tubuh perlu mengeluarkan racun-racunnya di dalam tubuh. Menyimpan urin terlalu lama di dalam kandung kemih dapat merusak ginjal.
Konsumsin makanan yang mengandung protein tinggi dapat merusak ginjal dan akhirnya dapat membuat ginjal bekerja keras. Bila terjadi terus menerus, hal ini dapat membuat kerja ginjal aus.
Menyalahgunakan obat penghilang rasa sakit dapat berakibat pada kerusakan pada ginjal. Konsumsi analgesik dibutuhkan ketika obat tersebut diresepkan oleh dokter.
Penumpukan racun di dalam tubuh akibat rokok, bisa berdampak pula pada kerja ginjal. Merokok secara berlebihan memberi dampak pada kerusakan ginjal permanen dengan cepat.