Umumnya, garam digunakan sebagai penambah rasa asin dalam masakan. Namun, ternyata, manfaat garam enggak hanya sebagai penambah rasa saja, lho.

Garam merupakan mineral kristal yang terbuat dari dua unsur, yaitu natrium (Na) dan klorin (Cl). Kandungan  itu tentu dibutuhkan oleh tubuh kita.

Melansir dari laman The Alternative Daily, inilah beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan setelah minum air garam setiap bangun tidur. Yuk, simak baik-baik, ya!

Menghidrasi tubuh

Minum air garam setelah bangun tidur dapat membantu menghidrasi tubuh. Minum air garam di pagi hari dapat memperlambat proses pembuangan air minum kita, sehingga kebaikan air yang sebenarnya dapat terserap dan digunakan tubuh dengan baik.

Melancarkan pencernaan

Minum air garam di pagi hari juga dapat menstimulasi asam klorida dan enzim pencernaan protein. Keduanya dapat membantu memecah makanan. Air garam sangat membantu mengatasi masalah pencernaan yang buruk.

Mengurangi risiko penyakit kronis

Para peneliti telah mengaitkan kekurangan garam yang berkepanjangan dengan risiko penyakit kronis, seperti sindrom metabolik, penyakit kardiovaskular, dan kehilangan kognisi.

Meningkatkan kesehatan tulang

Air garam dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang karena penuh dengan mineral alami yang sehat dan memiliki efek alkalin.

Nah, itulah sederet manfaat minum air garam setelah bangun tidur. Mau coba?