Tubuh memang membutuhkan istirahat dan waktu tidur yang cukup. Sebab, jika waktu tidur kurang akan berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Namun, waktu tidur juga enggak boleh berlebihan. Pasalnya, jika tidur terus-menerus bisa menjadi pemicu penyakit berbahaya, lho.

Melansir dari laman WebMD, berikut ini sederet penyakit yang disebabkan oleh terlalu banyak tidur. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Sakit kepala

Tidur dengan waktu yang cukup lama bisa menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala ini terjadi karena efek tidur berlebihan pada neurotransmiter tertentu di otak.

Sakit punggung

Selain sakit kepala, tidur berlebihan juga bisa menyebabkan sakit punggung. Jika kamu mengalami sakit punggung akibat tidur terlalu berlebihan, maka kamu harus konsultasikan kondisimu ke dokter.

Diabetes dan obesitas

Tidur terlalu lama juga bisa menyebabkan diabetes dan obesitas. Orang yang tidur 9-10 jam setiap malam bisa meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.

Penyakit jantung

Wanita yang tidur 9 sampai 11 jam setiap malam lebih berisiko menderita penyakit jantung koroner daripada yang hanya tidur jam. Makanya, kamu perlu waspada, ya.

Kematian

Seseorang yang tidur lebih dari sembilan jam memiliki tingkat kematian yang jauh lebih tinggi daripada orang yang tidur dengan waktu 7-8 jam setiap malam.

Nah, itulah risiko penyakit yang disebabkan oleh tidur terlalu lama. Waspdaa, ya.