Memiliki berat badan ideal adalah impian banyak orang. Berbagai cara pun dilakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan diet.

Namun, rupanya ada menu diet khusus berdasarkan golongan darah. Kali ini, HerStory akan membahas menu diet terbaik untuk pemilik golongan darah B. Apa kamu salah satunya?

Melansir dari SFGate, berikut ini beberapa pilihan menu yang direkomendasikan untuk pemilik golongan darah B. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Daging dan ikan

Bagi pemilik golongan darah B yang ingin melakukan diet, cobalah untuk mengonsumsi daging dan ikan. Dengan mengonsumsi daging dan ikan dalam jumlah yang tepat, maka sistem metabolisme tubuh akan meningkat.

Sayuran

Orang bergolongan darah B juga harus mengonsumsi aneka jenis sayur per hari, terutama sayur berwarna hijau yang diyakini sangat membantu dalam proses penurunan berat badan dengan meningkatkan sistemm metabolisme tubuh.

Telur dan produk susu rendah lemak

Telur dan produk susuu juga direkomendasikan sebagai menu diet si pemilik golongan darah B. Namun, kamu juga tetap harus membatasi jumlah konsumsi telur harian. 

Kacang dan biji-bijian

Pilihan jenis kacang dan biji-bijian terbaik untuk diet golongan darah B cukup terbatas. Namun, kacang yang paling baik adalah kacang merah, kacang lima, dan kacang berbiji.

Nah, itulah beberapa menuu diet untuk si pemilik golongan darah B. Mau coba?