Penyakit diabetes yang ditandai dengan melonjaknya kadar gula darah harus ditangani dengan serius. Pasalnya, diabetes bisa jadi pemicu munculnya penyakit komplikasi yang berbahaya.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengontrol kadar gula darah adalah memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi dan jangan sembarangan memilih makanan.

Melansir dari berbagai sumber (24/1/2022), berikut ini beberapa makanan yang perlu dihindari penderita diabetes supaya gula darah enggak naik melejit.

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Daging olahan

Daging olahan perlu dihindari oleh penderita diabetes supaya kadar gula darah bisa tetap terkontrol. Dagingg olahan, seperti salami, ham, dan daging merah berlemak sangat buruk untuk si diabetesi.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa daging olahan dapat memicu kenaikan berat badan hanya dalam waktu dua minggu yang dampaknya berpengaruh pada kesulitan mengendalikan gula darah.

Makanan berkarbohidrat

Para penderita diabetes juga harus mengurangi konsumsi makanan yang berbahan dasar karbohidrat. Pasalnya, elemen gula yang terkandung di dalamnya dapat lebih cepat terserap dan memicu lonjakan gula darah.

Kue

Kue memang sering kali menarik perhatian karena rasanya yang enak dan bentuknya yang unik. Namun, kue bisa menjadi ancaman berbahaya untukmu.

Kandungan gula yang cukup tinggi bisa membuat kue sangat cepat memicu lonjakan gula darah dalam tubuh. Makanya, kue perlu dihindari oleh si diabetesi.

Nah, itulah beberapa makanan yangg perlu dihindari oleh penderita diabetes. Jangan coba-coba, ya!