Memiliki tubuh yang ideal dengan tampilan perut rata tentu jadi idaman banyak orang. Sayangnya masih banyak yang memiliki masalah pada lemak perut buncit yang membandel.

Tetapi, faktanya perut membuncit tidak selalu merupakan tanda penambahan berat badan atau penumpukan lemak. Kembung juga bisa menjadi penyebab tersembunyi utama di balik tampilan perut buncit.

Lemak dan kembung sangat berbeda dalam hal penyebab dan potensi masalah kesehatan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami perbedaan antara keduanya karena jika tak diatasi sesuai dengan penyebabnya bisa berakibat fatal lho.

Dilansir dari Boldsky (24/1/2022) berikut adalah beberapa tanda yang akan membantu Anda mengidentifikasi perbedaan antara lemak perut buncit dan kembung:

1. Perhatikan Tampilannya

Cara terbaik untuk mengidentifikasi perbedaan antara perut buncit akibat lemak dan kembung adalah dengan penampilan fisiknya. Pada perut buncit tidak hanya sebatas menumpuknya lemak di bagian perut saja, tetapi juga pada bagian tubuh lainnya akibat penimbunan lemak berlebih.

Sedangkan pada kembung hanya perut yang membuncit akibat produksi gas yang berlebihan.

2. Perberdaan Tekanan

Untuk mengetahui perbedaan keduanya, tekan perutmu dan rasakan apakah kenyal atau kencang. Perut yang lembek adalah tanda penimbunan lemak buncit.

Sedangkan jika ada terasa rasa kencang atau sesak di perut itu mencerminkan kondisi kembung. Hal ini disebabkan oleh gangguan kontrol refleks otot perut dan diafragma yang menyebabkan sesak pada otot perut pasien yang mengalami kembung.

3. Lemak perut konstan sementara kembung terus berfluktuasi

Perbedaan yang paling mencolok antara lemak dan kembung adalah bahwa pada lemak perut, ukuran perut tetap konstan karena penimbunan lemak membutuhkan waktu untuk mengecil.

Sementara pada perut kembung, ukuran perut terus berfluktuasi sepanjang hari dan menjadi normal dalam sehari.