Mentimun adalah sayuran yang segar dan kaya nutrisi. Tak hanya itu, mentimun dapat diolah menjadi makanan maupun minuman yang dapat dikonsumsi setiap hari, lho.

Minum jus mentimun tiap hari ternyata menyimpan segudang khasiat bagi tubuh. Menurut Thyroid Healing dan Anthony William sala satu manfaatnya adalah mampu menghidrasi tubuh.

Pada dasarnya, jus mentimun kaya nutrisi seperti vitamin A, C, K, magnesium, silikon, dan potasium. Kandungan tersebut membantu menyembuhkan sejumlah masalah kesehatan.

Penyajian jus mentimun juga sangat gampang. Kamu cukup mencucinya hingga bersih lalu dipotong dan dihaluskan.

Bahkan, tanpa mencampurkannya dengan buah atau sayuran lain, jus timun sudah cukup menutrisi tubuh kamu. Selain memberikan kesegaran, jus ini juga memberikan manfaat baik bagi kesehatan.

"Jus mentimun akan memberikan manfaat yang lebih optimal bila dikonsumsi sendiri atau tanpa campuran sekitar 20-30 menit setelah makan dan mengonsumsi minuman lain," kata The Medical Medium dikutip dari Express.

BNah, kira-kira apa saja manfaat jus mentimun bagi kesehatan? Yuk, simak artikel berikut ini.

1. Mendetoksifikasi dan menghidrasi tubuh

Jus mentimun memiliki manfaat untuk membersihkan dan detoksifikasi seluruh tubuh. Selain itu, jus mentimun juga membantu meringankan masalah pencernaan seperti gastritis, keasaman, mulas, gangguan pencernaan, dan bisul.

Jus mentimun juga merupakan cara ideal untuk menghidrasi tubuh dengan benar karena mengandung elektrolit bermanfaat yang memiliki kemampuan untuk membawa nutrisi dan hidrasi sel dan jaringan tubuh.

2. Diurektik alami

Jus mentimun juga bisa bertindak sebagai diuretik alami terbaik. Jus mentimun membantu ekskresi limbah melalui ginjal dan membantu melarutkan akumulasi asam urat seperti batu ginjal dan kandung kemih.

Jus mentimun ini juga memiliki kemampuan untuk membantu mengurangi edema, kembung dan pembengkakan di tubuh.

3. Antiinflamasi

Jus mentimun juga bersifat sebagai antiinfalamsi, karena membantu melawan gangguan tertentu yang disebabkan oleh peradangan. Jus mentimun mungkin adalah cara termudah untuk memulai diet anti-inflamasi.

Jus mentimun ini juga memiliki manfaat anti-inflamasi yang luar biasa, yang bisa bermanfaat bagi orang dengan gangguan autoimun dan neurologis.

4. Menurunkan demam

Jus mentimun juga merupakan obat alami untuk menurunkan demam dan memulihkannya, karena pendinginan kelenjar dan organ tubuh. Dua belas hingga dua puluh jus mentimun segar setiap hari bisa membantu menghidrasi tubuh.