Ternyata kamu gak harus melulu menggunakan obat pencahar jika mengalami gangguan pencernaan, seperti sembelit. Cobalah untuk mengatasi masalah tersebut menggunakan teh herbal.

Ada berbagai ragam teh herbal dengan kaya khasiat yang dapat kamu coba. Teh herbal tidaklah terbuat dari daun teh, tetapi menggunakan bunga, daun, rempah-rempah, serta akar tumbuhan yang dikeringkan. 

Meski begitu, cara penyeduhannya mirip seperti teh pada umumnya, kok. Yuk, cari tahu teh herbal jenis apa yang ampuh mengatasi masalah sembelit.

1.  Teh Hitam dan Hijau

Teh hijau dan juga teh hitam terdapat mengandung kafein yang mempunyai efek laksatif yang dapat mempengaruhi pergerakan yang ada di dalam usus, agar BAB lebih lancar. Efek laksatif ini  lebih efektif jika kamu mengkonsumsinya saat pagi hari dalam keadaan perut kosong.

2.  Teh Peppermint

Salah satu obat herbal yang terkenal dapat mengatasi gangguan pencernaan adalah teh peppermint. Mint atau mentol memiliki impek meredakan, sehingga bisa membantu mengurangi rasa sakit perut yang diakibatkan oleh sembelit, serta dapat membuat perjalanan tinja dari dalam usus menjadi lancar.

Cobalah untuk mengonsumsi secangkir teh ini sesudah makan agar terhindar dari sakit perut serta sembelit.

3. Teh Chamomile

Salah satu hal yang banyak orang sukai dari teh herbal ini adalah aromanya yang menenangkan dan juga mempunyai ciri khas sendiri. Maka dari itu, banyak orang mengonsumsi teh ini ketika mengalami kecemasan dan susah tidur.

Gak cuma itu ada beberapa penelitian juga menyampaikan bahwa di dalam teh chamomile terdapat kandungan zat antioksidan dan juga anti radang yang bisa meredakan nyeri dan juga membantu untuk mengatur agar gula darah tetap stabil.

4.  Teh Dandelion

Teh dandelion juga terkenal ampuh untuk meredakan sembelit. Teh Dandelion ini bekerja dengan merangsang fungsi hati untuk menghasilkan empedu, guna untuk mengatasi masalah sembelit. Teh ini juga dapat mengatasi masalah perut kembung.