Saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan, tentu kamu tetap harus bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari. Bagaimana caranya?

Nah, ada berbagai cara yang bisa kamu lakukan agar ibadah puasa lancar dan enggak mudah haus, salah satunya dengan menghindari konsumsi beberapa makanan yang membuat kamu mudah lemas.

Melansir dari berbagai sumber (13/4/2022), berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari saat sahur. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Makanan tinggi gula

Makanan yang mengandung tinggi gula sebaiknya dihindari saat sahur. Karbohidrat sederhana atau olahan adalah pilihan makanan sahur yang buruk karena mengandung sedikit manfaat kesehatan dan hanya menyediakan energi selama 3-4 jam.

Makanan asin

Garam cenderung merangsang rasa haus. Makanya, sebaiknya kamu menghindari konsumsi makanan asin saat sahur supaya enggak haus sepanjang hari.

Acar

Acar dikemas dengan garam dan merupakan salah satu makanan sahur terburuk yang mungkin kita makan karena akan membuat kamu merasa sangat haus saat berpuasa.

Nah, itulah beberapa makanan yang pantang dikonsumsi saat sahur supaya enggak cepat haus saat berpuasa. Semoga bermanfaat!