Berhubungan seks memang sangat menyenangkan bagi pasang suami istri, namun sebelum melakukan seks ada hal-hal yang perlu di perhatikan salah satunya makanan yang harus dihindari sebelum seks.

Ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi bisa menyebabkan kualitas goyang ranjang jadi menurun. Berikut dilansir dari laman sindikasi JPNN.com, Senin (23/5/2022).

1. Makanan Pedas

Jika Anda memiliki kondisi asam lambung, sebaiknya hindari konsumsi makanan pedas sebelum bercinta.  Melansir dari Healthline, makanan pedas dengan bahan dasar cabai mengandung senyawa capsaicin. Senyawa tersebut bisa mengiritasi kerongkongan dan menyebabkan asam lambung kambuh.  Gejala yang dapat muncul di antaranya, sendawa, buang gas, dan rasa nggak nyaman di perut. Seenggaknya, hindari makanan pedas beberapa jam sebelum berhubungan seksual.

2. Bawang Putih

Melansir JPNN.com, bawang putih mengandung senyawa, seperti allicin, alil metil sulfida, dan sistein sulfoksida yang menyebabkan bau mulut hingga bau badan. Saat berhubungan seksual dan suhu ruangan lembap, maka Anda dan pasangan bisa berkeringat. 

Alhasil, aroma tubuh dan keringat akan tercium lebih kuat. Selain itu, mengonsumsi bawang puting dengan kandungan senyawa tersebut bisa membuat bau serta rasa air mani jadi nggak sedap. 

3. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan mengandung serat larut dan gula yang disebut raffinose. Kedua kandungan ini memicu produksi gas di pencernaan yang membuat perut jadi kembung sehingga muncul rasa nggak nyaman saat berhubungan seksual.  

4. Bacon

Makanan olahan dengan kandungan lemak tinggi seperti bacon bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh dan mengganggu aliran darah. Selain itu, lemak bisa meningkatkan risiko asam lambung. Menurut dr. Dyah Novita Anggraini, konsumsi daging olahan juga bisa meningkatkan risiko gangguan ereksi. “Daging bacon biasanya melalui pemrosesan, terkadang ada tambahan kandungan natrium yang tinggi. Tingginya natrium bisa meningkatkan tekanan darah yang berdampak ke sirkulasi darah di area penis dan memengaruhi ereksi,” kata dr. Dyah Novita. 

5. Makanan Porsi Besar

Mengonsumsi makanan porsi sebelum berhubungan intim dapat membuat tubuh merasa cepat lelah.  Pasalnya, makanan porsi besar biasanya mengandung karbohidrat tinggi.  Asupan karbohidrat tinggi bisa meningkatkan kadar gula darah serta menurunkan kadar gula darah dalam waktu cepat. Dampaknya, Anda jadi cepat mengantuk dan memengaruhi energi tubuh untuk berhubungan intim.