Illustrasi Anak Tidur Larut Malam (Shutterstock)
Indonesia mengalami kemajuan dengan adanya penurunan tingkat stunting anak pada tahun 2021 lalu. Namun, meski begitu orang tua tetap harus waspada agar anak selalu terhindar dari ciri stunting.
Stunting adalah salah satu masalah gizi kronis pada anak-anak. Ini akan membaut anak memiliki tubuh yang pendek serta perkembangan otak yang tidak optimal dan akhirnya memengaruhi kemampuan kognitifnya.
Lalu bagaimana cara mencegah stunting pada anak? Simak artikel beriktu, diansir dari berbagai sumber, Senin (6/6/2022).
Yang jarang disadari adalah bahwa tumbuh kembang anak sudah dimulai saat ia berada di dalam kandungan. Maka dari itu, penting untuk memastikan kebutuhan nutrisi harian selama masa kehamilan terpenuhi, sehingga tumbuh kembang janin berjalan optimal.
Penemuhan nutrisi saat di dalam kandungan juga wajib didukung dengan pemenuhan nutrisi selama masa tumbuh kembangnya, setelah anak lahir ke dunia. Mulai dari ASI berkualitas, MPASI yang tepat, hingga asupan nutrisi dari makanan padat, harus senantiasa dipastikan selama ia tumbuh dan berkembang.
Sejak masa kehamilan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter kompeten untuk urusan ini. Dokter atau tenaga kesehatan yang ahli akan memberikan rekomendasi makanan atau diet yang tepat untuk ibu hamil, hingga membantu memberikan masukan tepat untuk menu makan anak.
Salah satu cara mencegah stunting pada anak adalah dengan memperhatikan masalah kebersihan lingkungan hidup si anak. Lingkungan yang kurang bersih dan higienis jadi faktor besar terjadinya stunting, sehingga semua anggota keluarga harus bekerja sama untuk menciptakan lingkungan kondusif untuk tumbuh kembang anak.
Menjadi masalah banyak sekali orang tua, anak susah makan juga dapat menyebabkan stunting. Maka dari itu, orang tua harus dapat mengetahui trik agar anak bisa memiliki nafsu makan yang tinggi. Misalnya, dengan memberikan variasi makanan sehat, baik dalam bentuk makanan berat atau camilan.