Wanita yang memasuki usia 45 hingga 55 tahun umumnya akan mengalami gejala menopause. Menopause sendiri identik dengan perubahan siklus menstruasi. Padahal, terdapat ciri menopause lainnya namun masih banyak yang tidak menyadari hal tersebut.

Sebelum mengetahui ciri-ciri menopause, coba perhatikan pengertian menopause dibawah ini, dilansir dari berbagai sumber, Kamis (9/6/2022).

Pengertian Menopause

Menopause adalah akhir dari siklus menstruasi wanita. Istilah ini dapat menggambarkan setiap perubahan yang wanita alami sebelum atau setelah berhenti menstruasi, menandai akhir dari tahun-tahun reproduksi wanita.

Menopause adalah hal yang normal terjadi setelah menginjak usia 40 tahu, namun tak jarang juga ada yang mengalami menopause dini. Ini bisa merupakan hasil dari pembedahan, seperti jika indung telur mereka diangkat dalam  histerektomi, atau kerusakan pada indung telur atau kemoterapi. Biasanya itu terjadi sebelum usia 40 tahun.

Ciri-ciri Menopause

- Menstruasi tidak merata atau terlewat

- Kekeringan vagina

- Payudara sakit

- Ingin buang air kecil lebih sering

- Sulit tidur

- Perubahan emosi

- Kulit, mata, atau mulut kering

Setelah mengalami ciri-ciri seperti yang disebutkan di atas, selanjutnya para wanita menopause akan mengelami beberapa tanda-tanda lainnya seperti di bawah ini.

- Kelelahan

- Depresi

- Sifat mudah tersinggung

- Jantung berdebar-debar

- Sakit kepala

- Sakit dan nyeri sendi dan otot

- Penambahan berat badan

- Rambut rontok

- Perubahan libido (gairah seks)

Fase Menopause

Setiap wanita akan mengalami fase menopause alami. Adapun fase menopause alami yakni sebagai berikut:

1. Perimenopause, fase ini biasanya dimulai beberapa tahun sebelum menopause, ketika ovarium Anda secara perlahan membuat lebih sedikit  estrogen. Perimenopause  berlangsung hingga menopause, titik di mana ovarium Anda berhenti melepaskan sel telur

2. Mati haid, fase ini adalah berhentinya masa haid selama setahun sejak Anda mengalami menstruasi. Ini terjadi karenan indung telur telah berhenti melepaskan sel telur dan membuat sebagian besar estrogennya.

3. Pascamenopause, fase ini adalah tahun-tahun setelah menopause. Gejala menopause seperti hot flashes biasanya mereda. Tetapi risiko kesehatan yang terkait dengan hilangnya estrogen meningkat seiring bertambahnya usia.

Itulah beberapa ciri menopause yang sering tak disadari.