Anak yang sedang makan. (Pinterest/Freepik)
Melihat si kecil senang makan memang membuat hati para orangtua senang. Apalagi jika ia berhasil menghabiskan seluruh makanannya tanpa pilih-pilih.
Namun, jika porsi makan si kecil justru berlebihan dan nggak cocok untuk porsi anak pada umumnya, tentu membuat Moms jadi khawatir anak menjadi obesitas. Jika sudah begitu, Moms perlu mengtasi nafsu makan anak yang berlebihan ini supaya ia gak mengalami obesitas.
Bagaimana caranya? Merangkum dari berbagi sumber, berikut ulasannya.
Anak yang makan sambil bermain gadget atau nonton tv akan membuat mereka jadi punya nafsu makan lebih tinggi, Moms. Hal ini dikarenakan menonton TV dan bermain gadget akan membuat anak makan lebih cepat serta terburu-buru. Makan dengan terburu-buru akan membuat mereka menjadi lebih mudah lapar, alhasil anak akan meminta makan lagi.
Bila Moms merasa asupan makanan anak sudah cukup, namun ia masih terus meminta makan, cobalah alihkan perhatiannya. Misalnya dengan mengajak si kecil bermain bersama, membaca buku, atau berjalan-jalan ke taman. Cara ini akan membantu mengalihkan perhatian mereka sehingga lupa akan rasa laparnya.
Moms perlu membuat jadwal makan si kecil agar lebih konsisten dan mencegah anak makan secara berlebihan. Mulai dari sarapan, makan siang hingga makan malam. Jangan lupa juga memberikan waktu pada jam tertentu untuk menyantap camilan. Berilah camilan yang menyehatkan tubuh anak ya, Moms.
Semoga informasinya bermanfaat!