Dalam dunia medis, darah kotor mengacu pada darah yang kekurangan oksigen. Jika darah mengandung kadar oksigen rendah, maka paru-paru pun kekurangan oksigen uuntuk dialirkan ke jantung dan seluruh tubuh.

Hal tersebut bisa menyebabkan kondisi yang disebut hipoksemia. Kondisi hipoksemia akan mengganggu fungsi normal tubuh, seperti fungsi otak, hati, jantung, dan organ lainnya.

Melansir dari berbagai sumber (10/10/2022), ternyata ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan darah kotor, salah satunya dengan mengonsumsi beberapa makanan tertentu.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa bantu membersihkan darah kotor yang bisa kamu coba konsumsi. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Brokoli

Brokoli dapat membantu membersihkan darah dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Antioksidan yang ada dalam brokoli bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Mengonsumsi brokoli secara rutin juga bisa menjadi cara untuk detoksifikasi darah.

Bawang putih

Bawang putih mengandung antiinflamasi yang bisa membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Memiliki tekanan darah tinggi bisa membahayakan pembuluh darah di ginjal.

Ikan

Jenis ikan tertentu, seperti salmon, tuna, atau sarden mengandung kaya asam lemak omega 3 yang telah terbukti bisa membersihkan darah.

Kunyit

Kunyit mengandung curcumin yang bisa membersihkan darah. Curcumin antioksidan alami yang ada dalam kunyit menghasilkan enzim detoksifikasi dalam tubuh dan bisa membersihkan darah.

Bluberi

Bluberi mengandung padat nutrisi dan kaya akan antioksidan yang bisa membersihkan darah secara alami. Bluberi bisa mencegah oksidasi sel darah seha dan pembentukan sel kanker hati.