Siapa yang gak mau punya anak sehat dan cerdas? Tentu semua orang tua menginginkan hal itu, bukan? Perlu Moms pahami, ternyata kecerdasan seorang anak tak hanya ditentukan dari asupan makanan semenjak di dalam kandungan, tapi juga dari aktivitas sang ibu ketika hami.

Pasalnya, aktivitas sehat yang dilakukan ibu hamil turut berpengaruh dalam membentuk pertumbuhan otak cerdas. Lantas, kebiasaan apa yang dimaksut? Berikut ini beberapa kebiasaan ibu hamil yang membantu si kecil tumbuh sehat dan cerdas, antara lain:

1. Membaca Cerita

Penting diketahui, dasar kemampuan bahasa anak dimulai dari dalam rahim. Pada trimester III kehamilan, calon bayi sudah dapat menghafal suara dan mendengar.

Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk sering sering membaca cerita untuk sang calon bayi bahkan sebelum ia lahir ke dunia.

2. Berjemur di pagi hari

Matahari pagi adalah sumber vitamin D yang sangat penting, Moms. Ibu hamil hanya perlu meluangkan waktu minimal 20 menit untuk berjemur di pagi hari.

Aktivitas ini bisa dilakukan sambil berolahraga. Selain meningkatkan kecerdasan anak, berjemur di pagi hari juga penting untuk kesehatan tulang dan gigi anak.

3. Mengonsumsi makanan dan minuman sehat

Selera makan bayi berkembang saat kehamilan 12 minggu. Pada kehamilan 25 minggu, ia akan menyerap sekitar 2 liter air ketuban dalam sehari.

Nah, janin akan merasakan air ketuban sesuai dengan makanan yang ibunya konsumsi. Jadi, konsumsi makanan dan minuman sehat adalah hal yang wajib dilakukan ibu hamil. Konsultasikan dengan dokter kandungamu ya Moms.