Manfaat lemon untuk kesehatan nampaknya sudah bukan rahasia lagi. Lemon diketahui mengandung elektrolit dan 90 persen air. Ternyata tak hanya airnya saja Moms, kulit lemon juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho.

Apa saja? Berikut ini beberapa manfaat kulit lemon untuk kesehatan, seperti dilansir HerStory dari laman sindikasi Genpi.com pada Selasa (18/10/2022), yaitu:

1. Meningkatkan kesehatan mulut

Kulit lemon sangat bagus untuk menjaga kebersihan mulut dan kesehatan gigi, lho Moms. Seperti diketahui, kekurangan vitamin C dikaitkan dengan penyakit kudis, radang gusi, dan gusi berdarah. 

Namun, karena kulitnya mengandung banyak vitamin C, mengonsumsinya dapat membantu mencegah masalah gigi seperti gigi berlubang dan abses.

2. Meningkatkan kesehatan tulang 

Kulit lemon juga kaya akan kandungan kalsium dan vitamin C, Moms. Dua zat ini merupakan komponen penting dari tulang dan sistem kerangka kita. Dengan begitu, kulit lemon membantu meningkatkan kesehatan tulang. 

Selain itu, asam askorbat di dalamnya juga bisa memiliki kemampuan untuk mengobati dan mencegah masalah tulang.

3. Mendetoksifikasi tubuh dan mengobati stres oksidatif

Vitamin C yang berlimpah dalam kulit lemon dapat bekerja sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel. Menghilangnya zat-zat perusak inilah yang kemudian bisa membantu detoksifikasi metabolik dan pengurangan stres. 

Manfaat lain dari beberapa bioflavonoid jeruk juga termasuk menurunkan stres oksidatif, yang jika tidak diobati, dapat menyebabkan kanker.

4. Menurunkan kolesterol dan mencegah penyakit jantung

Kandungan flavonoid, vitamin C, dan pektin dapat membantu mengelola penyakit kardiovaskular dengan mencegah diabetes, penyakit jantung, dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, kandungan kalium di dalamnya juga bisa mengontrol tekanan darah, lho Moms.

5. Sifat antikanker

Kandungan di dalam kulit lemon, yaitu salvestrol Q40 dan limonene, telah dikaitkan dengan pencegahan kanker.  D-limonene telah dilaporkan membantu mencegah penyebaran sel kanker.

Selanjutnya, flavonoid adalah senyawa anti kanker lain yang dapat ditemukan di kulit lemon, Moms. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid bisa menurunkan risiko kanker payudara, lho Moms

Itulah lima manfaat dari kulit lemon. Jika kamu masih membuang kulit lemon, tak ada salahnya jika kamu mengubah kebiasaan tersebut dan memanfaatkan kulit lemon untuk meningkatkan kesehatan. Semoga informasi ini membantu ya Moms.