Siapa yang tak mau punya buah hati? Tentu saja, sebagian besar pasangan yang sudah menikah pasti menantikan hadirnya buah cinta mereka. Akan tetapi, memiliki anak tak semudah membalikkan tangan.

Butuh perjuangan untuk mendapatkannya. Bahkan beberapa pasangan mungkin harus melakukan program hamil. Jika kamu sedang melakukan program hamil, hal pertama yang harus disiapkan yaitu dengan memiliki tubuh yang sehat.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu dengan mengonsumsi vitamin. Nah, berikut ini 3 rekomendasi vitamin yang harus Moms konsumsi jika sedang melakukan program hamil, seperti dikutip dari laman Hello Sehat, yaitu:

1. Vitamin C

Vitamin C merupakan salah satu vitamin kesuburan untuk program hamil karena kaya akan anti-oksidan. Kandungan ini tidak hanya membantu menangkal radikal bebas, tetapi juga meningkatkan kesuburan, lho Moms.

Sementara pada wanita, vitamin C dapat membantu menstabilkan kadar hormon dalam tubuh. Manfaat lain dari vitamin ini adalah dapat menguatkan dinding pembuluh darah dan melawan infeksi yang dapat mengganggu proses ovulasi.

2. Vitamin D

Fungsi utama dari vitamin D yaitu menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, vitamin D juga termasuk salah satu vitamin kesuburan untuk program hamil atau promil.   

Wanita yang kekurangan vitamin ini nyatanya lebih berisiko mengalami masalah ovulasi dan meningkatkan risiko endometriosis.

3. Vitamin E

Vitamin E merupakan salah satu vitamin juga suplemen kesuburan yang disarankan saat melakukan persiapan kehamilan. Salah satu fungsi vitamin kesuburan untuk program hamil ini adalah membantu menebalkan dinding rahim yang tipis.

Ketebalan dinding rahim yang ideal memang penting bagi pembuahan dan kehamilan.

Itulah tiga vitamin yang wajib Moms konsumsi. Sebelum mengonsumsiny, pastikan kamu sudah membaca petunjuk pemakaian dan melihat tanggal kadaluarsanya ya Moms.