Diabetes merupakan penyakit tidak menular yang dapat menyerang siapapun. Salah satu pemicu dari penyakit ini adalah pola hidup dan makan yang gak sehat. 

Ada beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi penderita diabetes. Sayangnya, makanan ini malah banyak disukai dan diabaikan efek sampingnya, lho. 

Kira-kira makanan apa yang gak baik bagi penderita diabetes? Yuk, simak selengkapnya dalam informasi yang sudah Herstory rangkum berikut ini, Beauty!

1. Fast Food

Faktanya, fast food adalah makanan yang memiliki kadar sodium paling tinggi. Sodium sendiri akan membuat tubuh kesulitan memproduksi insulin sehingga bisa membuat kita lebih rentan terkena diabetes.

2. Mi Instan

Makanan yang satu ini memang enggak pernah absen dari hidup kita. Rasanya yang nikmat selalu membuat kita ingin terus mengonsumsi mi instan dengan berbagai varian.

Namun, sayangnya, mi instan bisa menyebabkan tubuh mengalami diabetes, lho. Hal ini disebabkan karena kandungan garam yang tinggi pada tubuh akan membuat tekanan darah naik dan membuat cairan tubuh jadi terperangkap.

Selain itu, tingginya kadar garam dalam tubuh pun membuat insulin akan susah dilepaskan oleh tubuh.

Pasalnya, insulin berfungsi untuk mengubah gula pada tubuh menjadi energi, bukannya ditumpuk pada tubuh dan jadi penyakit.

3. Daging Olahan

Sosis, bakso, nugget, dan daging asap merupakan jenis olahan daging yang memang sedap untuk disantap dengan cepat.

Tapi, sayangnya, daging olahan tersebut sudah diberi bumbu dan tambahan garam yang berlebihan sehingga membuat insulin susah diproduksi oleh tubuh. Jadi, jangan terlalu makan berlebihan ya Beauty!