Ilustrasi sakit perut. (Pinterest/Edited by HerStory)
Beauty, pernahkah kamu merasa panas menggelegak di perut dan tenggorokan? Kemudian, sensasi terbakar, mulas, konstipasi, gangguan pencernaan, dan kegelisahan membuat kamu tertekan? Jika ya, maka kamu menderita asam lambung, Beauty.
Mungkin ada berbagai alasan yang menyebabkan masalah ini, mulai dari waktu makan yang tak tepat hingga postur tubuh yang buruk setelah makan, konsumsi alkohol dan merokok hingga penggunaan rempah-rempah yang tinggi.
Tapi, menenangkan diri dengan pengobatan rumahan adalah salah satu hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk mengucapkan selamat tinggal pada gejala sakit refluks asam sambil meningkatkan proses pencernaan.
Ya, ayurveda telah terkenal untuk tujuan pengobatannya selama berabad-abad. Dan dikutip dari Times of India, berikut daftar 5 pengobatan rumahan Ayurveda untuk mengobati asam lambung yang harus dicoba.
Kemangi dikenal karena sifat karminatifnya yang dapat menenangkan saluran pencernaan hanya dalam beberapa menit. Mengunyah beberapa daun kemangi membantu perut kita menghasilkan lendir yang meredakan gejala sensasi terbakar.
Masalah yang ditimbulkan oleh produksi asam lambung yang ekstrim juga dapat diobati dengan daun kemangi. Siapkan secangkir ramuan panas beruap dengan merebus daun dalam air dan menyesapnya sepanjang hari untuk hasil yang efektif.
Ayurveda menyarankan minum secangkir air panas untuk memudahkan pencernaan, menenangkan lapisan perut, menjaga asam lambung dan mengurangi gejala GERD dan refluks asam. Mengkonsumsi segelas air hangat atau lebih saat perut kosong terbukti memberikan hasil yang sangat baik.
Jaggery mengandung jumlah magnesium yang cukup yang membantu meningkatkan pencernaan, dan kesehatan usus sambil mengurangi refluks asam dan kembung. Kehilangan nafsu makan juga bisa dikoreksi dengan jaggery. Kunyah sepotong kecil untuk hasil langsung.
Buttermilk adalah minuman pendingin yang dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan perutmu dan menjadi penangkal keasaman yang sangat baik.
Asam laktat hadir dalam buttermilk yang membantu menangkal asam lambung, memberikan Anda bantuan instan dari gejala menjengkelkan dari kondisi ini. Selain itu, sebagai probiotik yang hebat, minuman alami ini membantu mencegah gas dan kembung.
Terakhir, tanaman ajaib ini sangat sempurna untuk mengatasi semua masalah pencernaanmu, Beauty. Biji adas mengandung senyawa kuat tanaman yang membantu relaksasi otot dan usus yang selanjutnya menenangkan gas dan membuat usus berfungsi dengan baik.
Tertarik mencoba?