Daun salam. (Freepik/Edited By HerStory)
Ketika masak, daun salam menjadi salah satu daun yang sering digunakan untuk membut masakan menjadi lebih wangi. Aroma sedap yang ditimbulkan dari daun salam memang bisa menggugah selera makan.
Selain bermanfaat untuk masakan, daun salam juga ternyata memiliki berbagai manfaat untuk tubuh lho. Berikut adalah cara yang bisa Moms lakukan untuk mengolah daun salam agar jadi bermanfaat untuk tubuh.
Cukup rebus 3 gelas air dan menambahkan 10 lembar daun salam ke dalamnya. Rebus hingga air menguap dan hanya menyisakan segelas air daun salam. Berikut adalah manfaat daun salam, diantaranya:
Air rebusan daun salam dapat mengontrol kadar gula darah dan kolesterol. Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
Ini adalah salah satu manfaat besar minum air rebusan daun salam, salah satunya jika menderita batu ginjal. Namun, konsultasikan dengan dokter lebih dulu sebelum mencobanya.
Kombinasi kayu manis dan daun salam merupakan minuman yang cepat menurunkan berat badan. Kayu manis mengandung minyak esensial, antioksidan, dan nutrisi yang mempercepat metabolisme tubuh sehingga meningkatkan pengeluaran energi dan meningkatkan penurunan berat badan.
Sedangkan daun salam mengandung zat diuretik yang merangsang pengeluaran cairan yang disimpan dalam jaringan tubuh, yang terkait dengan kesulitan penurunan berat badan.
Selain itu, senyawa aktif dalam daun salam dapat mengempiskan perut, melawan penumpukan gas dan mengurangi kambuhnya gangguan pencernaan.
Minum rebusan daun salam dua kali sehari dapat mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.
Nyeri karena keseleo, tegang atau radang sendi dapat hilang jika anda memijat daerah yang sakit dengan minyak yang diekstrak dari daun salam. Minyak ini mengandung agen anti-inflamasi. Agar lekas pulih, anda juga harus tetap minum air rebusan daun salam.
Air rebusan daun salam dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi. Bahkan, kadar kolesterol jahat dalam tubuh juga akan menurun.
Air rebusan daun salam dapat mencegah stroke dan juga meningkatkan kinerja jantung. Hal ini karena daun salam mengandung fitonutrient, asam caffeic, serta salicyclate.
Minum air rebusan daun salam dan menghirup uapnya dapat membantu menyembuhkan batuk dan masalah pernapasan serta dapat menyembuhkan pilek bahkan flu.
Air rebusan daun salam juga bisa menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan tubuh dari sembelit. Untuk membuatnya pun mudah, anda cukup menyiapkan 1 liter air, 1 sendok teh kayu manis bubuk, 6 lembar daun salam, serta 1 sendok makan madu (opsional).
Salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan uban adalah daun salam. Daun salam bisa digunakan sebagai pewarna rambut alami sehingga rambut bisa menjadi lebih gelap seperti kecokelatan.
Dengan begitu, uban di rambut bisa tersamarkan dan tidak terlihat atau bahkan menghilang dan Moms bisa tampil lebih percaya diri lagi.
Itulah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan jika mengonsumsi air rebusan daun salam secara rutin.