Mangga muda identik dengan ibu hamil. Pasalnya, buah ini menjadi salah satu buah yang banyak diminati para ibu hamil saat ngidam. Rasanya yang asam disebut-sebut bisa menghilangkan rasa mual yang kerap dialami para bumil.

Nah, meskipun rasanya asam, ternyata mangga mua memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan lho Moms. Menurut sebuah penelitian, mangga mentah juga mengandung zat besi dan lebih dari 80 persen kebutuhan magnesium dan kalsium setiap hari.

Lantas, asap saja manfaat mangga muda? Kepoin yuk!

1. Mencegah asam lambung

Mangga muda kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang bekerja sama untuk menetralkan asam di lambung, Moms. Oleh sebab itu, mangga muda diperacaya mampu mengurangi refluks asam dan mengurangi keasaman.

Cobalah mengunyah sepotong mangga mentah untuk solusi cepat menetralkan asam lambung.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Vitamin C dan A dalam mangga muda, bersama dengan nutrisi penting lainnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi mangga mentah tanpa dimasak, Moms dapat manfaat nutrisinya secara maksimal, lho.

3. Mengobati gangguan darah

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mangga muda bermanfaat untuk mengobati gangguan darah umum, seperti anemia, pembekuan darah, dan hemofilia. Mangga kaya akan vitamin C, mangga mentah meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan juga membantu dalam memproduksi sel darah baru.

4. Menurunkan berat badan

Mangga muda menjadi salah satu buah terbaik untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, buah mentah ini membantu meningkatkan metabolisme sehingga membakar lebih banyak kalori, dan juga lebih rendah kalori serta mengandung lebih sedikit gula.

Itulah empat manfaat dari mangga muda. Semoga informasi ini bermanfaat ya Moms.