Manfaat air beras sudah bukan menjadi rahasia lagi. Bahkan, air beras menjadi obat tradisional untuk mengatasi penyakit diare sejak lama, khusunya di India, Moms. 

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam sebuah jurnal di Inggris, Lancet, membuktikan bahwa air beras mampu menggantikan elektrolit yang hilang dan mengurangi gejala diare.

Dalam penelitian tersebut, penderita diare yang minum air beras bisa mengurangi seringnya buang air besar hingga 50 persen, dan mengurangi muntah-muntah hingga 60 persen.

Ini karena air beras mengandung pati yang sangat mudah dicerna tubuh, bahkan oleh bayi sekali pun. Reaksi pati dalam tubuh untuk meredakan gejala diare juga lebih cepat karena tubuh sudah mengenal strukturnya.

Tubuh tak akan menganggap air beras sebagai obat atau zat yang asing lagi. Selain itu, jika kamu sedang tidak bertenaga, lemas karena tidak enak badan, atau kurang istirahat, minum air beras bisa membantu menambah energi.

Rasa lemas atau tak bertenaga biasanya disebabkan karena suplai karbohidrat dalam tubuh sudah habis terbakar. Oleh sebab itu, air beras kaya akan karbohidrat yang bisa menjadi sumber energi.

Nah, minum air beras di pagi hari akan membuat kamu merasa lebih segar dan bertenaga sepanjang hari, Moms. Air beras juga aman dan alami lho, tidak mengandung bahan-bahan kimia berbahaya tambahan seperti yang terdapat pada minuman energi.

Semoga informasi ini bermanfaat. Selamat mencoba Moms!