Parestesia lingual, salah satu efek dari kekurangan vitamin B12. (Times of India/Edited By HerStory)
Beauty, nutrisi memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kita secara keseluruhan. Meskipun tak ada cara khusus untuk mengetahui apakah kita memasukkan cukup setiap vitamin dan mineral ke dalam makanan kita, tubuh memiliki caranya sendiri untuk memberi tahu kita tentang kekurangan atau kekurangan nutrisi.
Dan vitamin B12 adalah nutrisi penting yang membantu pembentukan sel darah merah dan DNA dalam tubuh kita. Ini mendukung sistem saraf kita dan juga meningkatkan kesehatan otak kita, oleh karena itu sangat penting untuk menumpuk vitamin B12 kita.
Seperti yang telah dibahas, vitamin B12 bertanggung jawab atas banyak fungsi dalam tubuh kita. Misalnya, membantu dalam pembentukan sel darah merah.
Tanpa sel darah merah yang cukup, jaringan dan organ tubuh kita tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Ini pada gilirannya menghasilkan otot yang lemah, mati rasa, kesulitan berjalan, mual, penurunan berat badan, lekas marah, kelelahan, dan peningkatan detak jantung.
Selain itu, kadar vitamin B12 yang rendah juga memengaruhi kesehatan saraf dan otak kita, yang menyebabkan gejala neurologis yang meliputi masalah penglihatan, mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki, kesulitan mengingat sesuatu atau fokus, dan banyak lagi.
Seseorang bahkan mungkin merasa tertekan, jengkel dan mengalami perubahan suasana hati dan perilaku.
Tanda yang tak biasa dari vitamin B12 dapat muncul di mulut, yang oleh para ahli medis disebut sebagai 'parestesia lingual'.
Kondisi mulut ditandai dengan sensasi yang tidak menyenangkan atau kesemutan atau tertusuk atau perasaan bengkak atau terbakar di lidah. Ini juga terkadang diidentifikasi sebagai glositis, suatu kondisi yang berhubungan dengan lidah yang meradang dan bengkak.
Namun, penting untuk dicatat bahwa tidak semua kasus glositis atau parestesia lingual disebabkan oleh kekurangan vitamin B12. Beberapa dapat ditelusuri kembali ke infeksi atau alergi.
Menurut laporan kasus yang diterbitkan dalam The Canadian Medical Association Journal, seorang wanita berusia 61 tahun mengalami sensasi terbakar terus-menerus di lidahnya, yang diidentifikasi sebagai parestesia lingual.
Gejala yang tak berhubungan dengan makanan baru atau produk kesehatan mulut muncul selama enam bulan.
Tim ahli medis memeriksa wanita tua itu dan kemudian sampai pada kesimpulan bahwa dia menderita kekurangan vitamin B12.
Mereka memberikan suntikan vitamin B12, yang menghasilkan "penyelesaian total" dari gejalanya. Setelah perawatan, masalah lidahnya teratasi hanya dalam tiga hari.
Para peneliti mengatakan bahwa glositis cenderung muncul pada 25 persen pasien dengan defisiensi.
Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) menyarankan orang yang mengalami gejala kekurangan vitamin B12 untuk memeriksakan diri dan diperiksa oleh dokter.
"Penting bagi anemia defisiensi vitamin B12 atau folat untuk didiagnosis dan diobati sesegera mungkin," saran badan kesehatan itu.
Meskipun banyak gejala membaik dengan pengobatan, beberapa masalah yang disebabkan oleh kondisi ini tak dapat diubah jika tak ditangani. Semakin lama kondisinya dak ditangani, semakin tinggi kemungkinan kerusakan permanen.
Mengingat vitamin B12 tak diproduksi secara alami di dalam tubuh, kita harus mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi. Dan, beberapa sumber vitamin B12 terbaik adalah:
Semoga informasinya bermanfaat, ya Beauty!